польза киви

По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, кожура плодов киви обладает обширным рядом полезных свойств. Людям, не имеющих противопоказаний, киви можно употреблять в пищу вместе с кожурой, предварительно тщательно ее помыв. Об этом врач Соломатина сообщила в комментарии «Москве 24». Медик констатировала, что съедаемая кожура киви помогает...

Употребление киви за час до сна может помочь улучшить качество сна. Независимо от того, пытаетесь ли вы уснуть какое-то время или часы, идущие вперед, мешали вашей рутине, важность качественного сна абсолютно бесспорна. Недостаток сна может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, включая диабет слабоумие и сердечные приступы. К счастью,...

Употребление киви, богатого витамином С, эффективно поддерживает выработку в организме интерферонов – иммунных защитников от инфекций, сообщила врач Елена Соломатина. Диетолог Соломатина рассказала, что регулярное поедание киви зимой может обеспечить организму превосходную поддержку в плане защиты от простуды и других сезонных инфекций. Это...

Высокое кровяное давление невероятно распространено, но это также невероятно опасно, вот фрукт, который может снизить ваш риск. Высокое кровяное давление возникает, когда кровь проходит через вены и артерии со слишком высокой скоростью, что оказывает чрезмерное давление на сердечно-сосудистую систему организма. Снижение давления, состояние, также...

НАЖБП — это общий термин для состояний, характеризующихся накоплением жира в клетках печени. Неэффективное лечение недуга может привести к тяжелым и необратимым повреждениям органа. Хотя может потребоваться отказ от определенных продуктов, добавление других может помочь исправить проблему. Согласно одному исследованию, соединения, обнаруженные в...

Врач Ольга Павлова советует худеющим людям и диабетикам употреблять киви – «мохнатый» фрукт будет им особенно полезен, поскольку обладает низкой калорийностью и дает много полезных веществ. Людям с диабетом и тем, кто ведет борьбу с лишним весом, Павлова посоветовала употреблять по одному киви во время завтрака или обеда. Такой фрукт полезно...

Исследование показало, что употребление киви, насыщенного витамином С, увеличивает скорость сжигания висцерального жира. Висцеральный жир хранится в полости живота и регулирует работу гормонов в организме. Его избыток может иметь потенциально опасные последствия: в частности, увеличивается риск сердечных заболеваний, поскольку висцеральный жир...

Высокое давление влияет на миллионы людей, многие из которых даже не подозревают, что страдают. Поскольку это состояние является основным фактором риска смертельных заболеваний, необходимо постоянно контролировать показатели артериального давления. К счастью, некоторые фрукты могут резко снизить кровяное давление, помогая предотвратить...

Исследование, проведенное в Университете Отаго, показало, что взрослые с низким содержанием витамина С в рационе могут улучшить свое чувство жизненной силы, съедая два киви в день в течение двух недель. В исследовании подчеркиваются преимущества приема витамина С через цельные фрукты, в частности, киви. Наблюдаемые эффекты были более выраженными,...

Этим летом вопрос укрепления иммунитета особенно актуален для многих россиян в связи с пандемией коронавируса. Киви отлично справляется с задачей укрепления иммунной системы. Укрепляет иммунитет. В одном киви весом 100 г содержится 154% необходимой нам суточной дозы витамина С, что почти в два раза больше, чем в лимоне или апельсине. Витамин С -...

Первоначально киви был известен как «персик обезьяны» - он был основной продукт питания диких обезьян и произрастал на юго-западе Китая. Традиционная китайская медицина обычно использовала киви для лечения лихорадки, восстановления пищеварения и предотвращения вирусных инфекций. Киви обладает огромными преимуществами для здоровья, включая...