польза кофеина

Употребление кофе помогает сохранить красоту, здоровье и молодость. Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о целительных свойствах этого напитка. Наверняка, многие замечали, что чашка свежего кофе способна избавить от приступа головной боли, улучшить настроение и добавить бодрости. Но важно учитывать одно существенное условие, чтобы не получить...

Недавнее исследование показывает, что напитки с кофеином, богатые адаптогенами, значительно полезнее, чем напитки с кофеином из синтетических источников, для людей с низкой умственной энергией или высокой умственной или физической усталостью. Адаптогены — это нетоксичные вещества, такие как травы, грибы или растительные экстракты, которые, как...

Порция кофеина за полчаса до аэробных упражнений ускоряет процесс сжигания жира. К такому выводу пришли испанские исследователи из Университета Гранады. В журнале Journal of the International Society of Sports Nutrition опубликованы результаты исследования, показавшего пользу чашки крепкого кофе за полчаса до аэробных упражнений. Оказывается,...