польза моркови

Эксперт в области питания Дмитрий Быстров: полезная во многих отношениях морковь противопоказана некоторым людям. Эксперт Быстров рассказал РИА Новости о свойствах моркови. По словам специалиста, этот скромный недорогой корнеплод обладает многими достоинствами. В частности, является одним из самых доступных источников антиоксидантов,...

Врачи: употребление обычной морковки связано с целым рядом укрепляющих здоровье и продлевающих жизнь свойств. Почему полезно есть морковь? Ответами на этот вопрос поделились специалисты, приглашенные в качестве экспертов на съемки программы о здоровье Елены Малышевой. Одним из несомненных достоинств овоща медики назвали высокое содержание...

Диетолог Ангелина Водолазкая: включение некоторых овощей в повседневный рацион является эффективной мерой поддержания иммунитета перед сезоном болезней. Диетолог Водолазкая заявила: если организм испытывает нехватку макро- и микроэлементов, активность его иммунных процессов снижается. Для поддержания иммунной системы нужно включать в свое питание...

Морковь помогает сбалансировать уровень холестерина, оздоровляет микрофлору кишечника. Морковь – богатый источник каротиноидов. Около 80% каротинов в моркови относятся к типу бета-каротина, который превращается в витамин А в нашем кишечнике. Каротиноиды также помогают поддерживать хорошо функционирующую иммунную систему, важны для кожи и...

По словам известного российского диетолога Михаила Гинзбурга, в регулярный рацион диабетиков должны входить 100 граммов моркови. Гинзбург заявил, что употребление моркови снижает подверженность сахарному диабету второго типа, а при уже имеющемся диабете улучшает контроль уровня сахара в крови. Медик объяснил, что сырая морковь богата пищевыми...

Известное утверждение о том, что употребление моркови улучшает качество зрения, – это миф, заявил в интервью врач-нутрициолог Андрей Королев. В интервью медик рассказал, что морковка является очень богатым источником бета-каротина, который, попадая в организм, превращается в витамин А. Считается, что данный витамин является одним из лучших...

Подобно висцеральному жиру, организму необходимо хотя бы немного холестерина для поддержания хорошего общего состояния здоровья. Несмотря на то, что в больших количествах он вреден, организм нуждается в висцеральном жире для защиты жизненно важных органов и в качестве резервного источника энергии. Точно так же организм нуждается в некотором...

Специалисты констатируют, что простой доступный корнеплод помогает «держать в узде» показатели артериального давления. По данным Гарвардской медицинской школы, морковь является одним из лучших представителей антигипертензивных продуктов. Снижению высокого артериального давления способствуют входящие в состав этого овоща фенольные соединения....

То, что вы едите, также может повлиять на то, насколько хорошо вы видите мир сейчас и в будущем. Некоторые питательные вещества, в том числе те, которые поступают из моркови, действительно важны для здоровья глаз. Витамин АПроще говоря, «сетчатке глаза необходим витамин А для функционирования», - говорит Милам А. Брантли, доктор медицины, доцент...

Морковь - один из самых простых в приготовлении овощей. Дети и взрослые наслаждаются сладким вкусом и колоритным ароматом. Но она полна и антиоксидантов, которые способствуют хорошему функционированию организма: иммунитету, восстановлению тканей и т.д. Что полезного делает морковь для здоровья организма? Вот 5 главных преимуществ. Содержит...