польза силовых тренировок

Силовые тренировки сокращают жир в печени и улучшают уровень сахара в крови. Исследование, опубликованное в "Журнале эндокринологии", показало, что силовые тренировки значительно снижают уровень глюкозы и повышают чувствительность к инсулину у мышей. Группа ученых из Университета Кампинаса (UNICAMP) (Сан-Паулу, Бразилия), изучила...