польза танцев

Эксперты утверждают, что занятия танцем каждый день уменьшают уровень тревожности, позволяют бороться с хроническим стрессом и даже улучшают качество жизни пациентов с болезнью Альцгеймера. А значит, у этой разновидности физических нагрузок широкий спектр преимуществ для здоровья. Танец позволяет нам чаще улыбаться, он повышает настроение и в...

На количество холестерина в крови в основном влияют пищевые насыщенные жиры, содержащиеся в продуктах животного происхождения. Как только возникают сердечные осложнения, люди могут испытывать одышку, боль в груди или стенокардию, что свидетельствует о том, что состояние уже может быть необратимым. Одной из профилактических мер является физическая...

После менопаузы женщины часто испытывают трудности с контролем своего веса и других факторов риска для здоровья, таких как высокий уровень холестерина. Новое исследование показывает, что танцы могут эффективно снизить уровень холестерина, улучшить физическую форму и композицию тела, а также повысить самооценку. Результаты исследования...

Новое исследование показало, что с помощью танцев можно замедлить прогрессирование неизлечимой болезни Паркинсона. Это популярная разновидность физических нагрузок позволяет дольше сохранять контроль над собственным телом. За последнее десятилетие стало совершенно очевидным, что здоровье мозга плотно зависит от физического здоровья. Именно...

Существует огромное количество видов танца от бальных до самых современных в стиле техно. Танец всегда был частью человеческой культуры, ритуалов и праздников, это великолепный способ укрепить физическую активность и получить немало преимуществ для здоровья. Танцы являются прекрасным и приятным для многих способом сохранять физическую форму,...