польза фисташек

Вы часто перекусываете фисташками по вечерам на диване? Хорошая идея. Потому что фисташки полезнее, чем думают многие, при условии, что вы обратите внимание на две вещи. Фисташка даже лучше любого очищенного миндаля — с двумя небольшими оговорками. "Во-первых, имеет значение количество (до 50 штук — нормально), а во-вторых, соленый вариант...

Регулярное употребление горсти фисташек помогает сократить повышенный холестерин в крови более чем на 11%. Высокий уровень холестерина означает наличие в крови большого количества жирного вещества, что сопряжено с риском серьезных проблем со здоровьем, таких как болезни сердца и инсульт. Между тем, правильное питание может эффективно снизить его...