последствия недосыпа

Исследования показывают, что четыре различных вида рака могут возникать как последствие хронических нарушений сна у человека – в частности, бессонницы. Ученые продолжают изучать влияние хронического недосыпания на человеческий организм и конкретно связь бессонницы и склонности к раковым заболеваниям. На сегодняшний день результаты их поисков...

Исследование показало, что восстановление после дефицита сна требует больше времени, чем это может показаться. Важность адекватного количества сна чрезвычайно высока для нашего здоровья. Если вы целый день зеваете после не слишком продолжительной ночи сна, то являетесь одним из миллионов людей по всему миру, страдающих от недосыпа. Это очень...