похудение зимой

В зимнем рационе должно быть много пищевых волокон, обеспечивающих чувство сытости. А вот от пищевых добавок с клетчаткой лучше воздержаться. Диета с высоким содержанием пищевых волокон может повысить чувство насыщения, уменьшив голод и снизив общее потребление калорий. А снизит вес и улучшит общее состояние здоровья. Волокна или клетчатка -...