правила пробуждения

Нутрициолог Любовь Пищалкина рассказала, как правильно выстроить распорядок дня и с чего начинать утро. Как начинается ваш день? Давно делали зарядку с утра? Если нет времени на полноценную зарядку, то хотя бы потянитесь. Это поможет проснуться и придаст вам бодрости. «Здоровое тело всегда вам напомнит желанием потянуться! Но во взрослой жизни,...