праздники

Диетолог Анастасия Тараско назвала способы сбросить лишние килограммы после праздников. Как правило, после праздничных выходных страдает фигура. Эксперт объяснила: универсального способа похудения после дней, включающих обильное количество потребляемой пищи не существует. Однако есть общие рекомендации, придерживаясь которых можно избавиться от...

Гинеколог Людмила Мудрагель дала советы по восстановлению организма после праздников. Как правило, новогодние каникулы ознаменованы обилием легких углеводов, сахара, жирной пищи и алкоголя. «Мы сильно нарушаем кислотно-щелочной баланс в организме, закисляем его. ️Это — первопричина всех патологических процессов, заболеваний, и даже старения», —...

Диетолог Алена Барредо рассказала, как провести отпуск без переедания. Часто новогодние каникулы сопровождаются обилием блюд, как на праздничных застольях, так и в холодильнике после них. Для того, чтобы не переедать, врач предложила придерживаться нескольких несложных правил. Прежде всего, начинать прием пищи следует после половины стакана...