пребиотики

По словам терапевта Екатерины Гавриленко, для «подкармливания» полезных бактерий в кишечнике следует употреблять продукты с пребиотиками. Терапевт Гавриленко констатировала: «Для здорового пищеварения нужно правильно кормить бактерии в кишечнике». Врач отметила, что человеческий желудочно-кишечный тракт населен огромным количеством...

По словам гастроэнтеролога Егора Язова, нарушение микрофлоры кишечника – это дисбактериоз. Проблемы с пищеварением и конкретно с кишечником сегодня – одни из самых распространенных. Между тем, от состояния кишечной микрофлоры зависят многие показатели работы организма, включая его иммунную систему. Врач Язов отметил в интервью, что дисбактериоз...

В Роспотребнадзоре рассказали, какие сезонные овощи являются пребиотиками. Их можно купить на любом рынке или в магазине. Речь идет о моркови, свекле, брюкве, турнепсе, репе, капусте, хрене, сельдерее, редьке, чесноке и картофеле. — Эти продукты очень полезны и являются пребиотиками, — говорится в телеграм-канале ведомства. Пребиотиками называют...

В последние годы значение здоровья кишечника выдвинулось на передний план научных исследований, поскольку все больше данных раскрывают сложную связь между кишечной микробиотой и различными аспектами здоровья человека, такими как иммунитет, психическое здоровье и даже хронические заболевания. Недавнее исследование пролило свет на истинную степень...

Продукты, содержащие пребиотики, обеспечивают рост здоровых микроорганизмов в кишечнике и регулируют пищеварение. Научно установлено: большая часть иммунных клеток сконцентрирована в кишечнике, поэтому от его состояния зависят почти все функции организма – кишечный микробиом определяет наше настроение, самочувствие и общее состояние здоровья....

Нутрициолог Екатерина Маркова рассказала, в чем польза пребиотиков и где их искать. Эксперт пояснила: пребиотиками называют частицы продуктов питания, которые не перевариваются в верхних этажах ЖКТ, но ферментируются в толстом кишечнике. Это полезные бактерии, достаточное количество которых помогает бороться с хроническими воспалительными...

Семейный врач Дарья Демихова назвала источники подпитки пробиотиков. Прежде всего эксперт объяснила: кишечник представляет собой систему иммунной защиты организма. Когда состояние его микрофлоры ухудшается, тоже самое происходит и с иммунитетом. Для того, чтобы облегчить выздоровление после приема антибиотиков необходимы пробиотики. Однако...

Мы много слышим о том, что пробиотики являются ключом к здоровью кишечника и, следовательно, важным компонентом здоровья в целом. То же самое и с пребиотиками, еще одним оружием в арсенале молекул, помогающих кишечнику. Но как именно работают пре- и пробиотики, и все ли они созданы равными? «Есть много исследований, в которых говорится о пре- и...

В статье, опубликованной в журнале Scientific Reports, ученые из Суррея исследовали, может ли ежедневное потребление пребиотической пищевой добавки улучшить общее самочувствие в группе от 18 до 25 лет. Исследование показало, что те, кто получал ежедневную дозу пребиотиков, улучшали психическое благополучие за счет снижения уровня тревожности и...

Ученые из Испании заявили, что определенные продукты могут помочь в борьбе с угрозой заражения covid-19. Это, однако, не означает, что пища может вылечить коронавирус или предотвратить его. Тем не менее, питание играет важную роль в сопротивляемости организма различным инфекциям. Специалисты заявили, что правильное питание способствует укреплению...

Американские ученые решили провести эксперимент и убедиться, влияет ли наш рацион на способность справляться со стрессом. Им на помощь пришли лабораторные крысы. Грызунов поделили на две группы. Одним из них давали обычный корм, а других кормили пищей с пребиотиками, которые имеют свойство нормализовать микрофлору кишечника, стимулируя...

Американские ученые смогли доказать положительное влияние биологически активных соединений (пребиотиков) на сон и ликвидацию стресса. С основными пребиотиками, которые содержаться в молочной продукции, знакомы практически все. Однако недавно были открыты пребиотики, которые не перевариваются и не усваиваются организмом человека, но служат пищей...

Специфические волокна, известные как пребиотики, способны повысить качество сна и сопротивляемость стрессу. Это происходит за счёт воздействия на кишечные бактерии и их биологически активные молекулы. Исследователи из Университета Колорадо в Боулдере в ходе опытов с лабораторными крысами доказали, что пребиотики повышают качество сна при...

Врачи рассказали, что именно нужно употреблять в пищу для обретения плоского живота. Речь идёт о продуктах, которые содержат натуральный источник полезных для кишечника бактерий, избавляющих от вздутия. Здоровье желудочно-кишечный системы стало очень популярной темой в сообществе людей, ведущих здоровый образ жизни. Исследования показывают, что...

Каждый день мы получаем всё новую информацию о благотворном воздействии на наш организм пробиотиков и пребиотиков. Эксперты рассказали, чем отличаются между собой эти продукты. Как правило, мы уделяем не очень большое внимание нашей пищеварительной системе, и напрасно. Ее населяют миллиарды крошечных бактерий, которые обеспечивают бесчисленные...