прием мультивитаминов

Идеальный способ удовлетворения потребностей организма в витаминах - это сбалансированное питание с большим количеством овощей и фруктов и цельных зерен. Только в том случае, если вы не можете его получить, можно переходить на мультивитамины. К характерным симптомам дефицита витаминов относятся усталость, сухость кожи и волос, раздражительность и...