приемы пищи

Врач Эвелина Овнанян: идеальная продолжительность пауз между приемами пищи не превышает пяти часов. Врач Овнанян констатировала, что продолжительность пауз между приемами пищи должна составлять 3-5 часов, держаться без еды дольше не следует. Медик отметила, что после еды (не перекуса, а полноценного приема пищи) организму нужно несколько часов на...

Британские ученые предложили облегченный, но от того не менее эффективный способ похудения. Об этом пишут ИноСМИ, ссылаясь на Rai Al Youm. Представленная методика заключается в смещении завтрака на 1,5 часа вперед, а ужина на 1,5 часа назад. После десяти недель такого питания группы добровольцев было отмечено, что в течение дня у них снизилось...