причины бессонницы

Эндокринолог Екатерина Янг: несвоевременные ночные пробуждения и плохое качество сна могут объясняться повышенной концентрацией токсинов. Эндокринолог Янг рассказала, что может мешать нормально спать по ночам, назвав попутно неочевидные причины пробуждений в это время суток. Одной из них, по словам эксперта, может быть анемия, ассоциированная с...

Сомнолог Владимир Бондаренко: может возникать патологическая петля, когда человек не может уснуть даже если его организм страдает от нехватки сна. Бессонница и трудности с засыпанием – распространенная проблема современных людей, значительно ухудшающая качество жизни и влияющая на подверженность другим патологиям. Многие люди, жалуясь на...

Сомнолог София Черкасова: причиной бессонницы могут быть нарушения в работе организма или заболевания. Сомнолог Черкасова заявила в интервью «...

Многие люди, имеющие проблемы с засыпанием или бессонницу, принимают препараты с мелатонином. Мелатонин также известен как гормон сна. Он вырабатывается расположенной в головном мозге шишковидной железой, когда становится темно, и контролирует циклы сна и бодрствования в организме. Действие яркого света подавляет выброс гормона сна – именно в...

Проблемы со сном могут сигнализировать о развитии серьезных патологий мозга и связанных с ними заболеваниях, сообщила в интервью врач-невролог Екатерина Полянская. Врач отметила, что понятие «бессонница» включает разные сомнологические нарушения: тяжелое долгое засыпание, сокращенная продолжительность сна, снижение его качества. Ключевым фактором...

По мнению специалистов, в вечернее время лучше отказаться от продуктов, излишне стимулирующих мозговую деятельность, что может провоцировать бессонницу. Здоровый сон имеет решающее значение как для психического, так и для физического благополучия, однако большое количество людей не высыпаются. Терапевт Тамара Ильинская заметила в беседе с...

Неврозы, сердечно-сосудистые патологии и диабет были названы врачом Сергеем Хомяковым среди тех факторов, которые ведут к нарушениям сна. В интервью врача Сергея Хомякова были перечислены болезни, способные вызывать у людей нарушения сна. В их ряду оказались следующие нарушения. Сердечно-сосудистые болезни. Депрессия. Невроз. Сахарный диабет....

За возникшей бессонницей могут скрываться опасные нарушения – например, сердечная недостаточность, болезни легких, дисфункция щитовидной железы и другие, констатирует терапевт Ольга Парфенова. Медик напомнила в интервью, что одним из распространенных факторов плохого, некачественного сна, после которого может возникать ощущение усталости, вялости...

Психолог Елена Челочева рассказала о психосоматических причинах появления бессонницы и нарушения режима сна и отдыха. От бессонницы страдает огромное число людей в современном мире. Постоянные стрессы, напряжение на работе, чувство тревоги и неуверенности в завтрашнем дне не дают спокойно уснуть. И так повторяется изо в дня, постепенно перерастая...