причины бессонницы

Причинами бессонницы могут быть стресс, образ жизни, имеющиеся заболевания – об этом рассказала сомнолог София Черкасова. Сомнолог Черкасова назвала распространенные причины бессонницы. Наиболее частым фактором проблем с нормальным засыпанием и ночным сном, по словам эксперта, являются переживания, обусловленные стрессом. «В 90 процентах случаев...

Врач Мамина перечислила распространенные причины нарушений ночного сна. Уфимский врач Арина Мамина отметила, что плохой ночной сон является распространенной среди россиян медицинской проблемой. Люди жалуются на трудности с засыпанием, несвоевременные ночные пробуждения с невозможностью снова уснуть, слишком тяжелое пробуждение по утрам. Все это...

Эндокринолог Екатерина Янг: несвоевременные ночные пробуждения и плохое качество сна могут объясняться повышенной концентрацией токсинов. Эндокринолог Янг рассказала, что может мешать нормально спать по ночам, назвав попутно неочевидные причины пробуждений в это время суток. Одной из них, по словам эксперта, может быть анемия, ассоциированная с...

Сомнолог Владимир Бондаренко: может возникать патологическая петля, когда человек не может уснуть даже если его организм страдает от нехватки сна. Бессонница и трудности с засыпанием – распространенная проблема современных людей, значительно ухудшающая качество жизни и влияющая на подверженность другим патологиям. Многие люди, жалуясь на...

Сомнолог София Черкасова: причиной бессонницы могут быть нарушения в работе организма или заболевания. Сомнолог Черкасова заявила в интервью «...

Многие люди, имеющие проблемы с засыпанием или бессонницу, принимают препараты с мелатонином. Мелатонин также известен как гормон сна. Он вырабатывается расположенной в головном мозге шишковидной железой, когда становится темно, и контролирует циклы сна и бодрствования в организме. Действие яркого света подавляет выброс гормона сна – именно в...

Проблемы со сном могут сигнализировать о развитии серьезных патологий мозга и связанных с ними заболеваниях, сообщила в интервью врач-невролог Екатерина Полянская. Врач отметила, что понятие «бессонница» включает разные сомнологические нарушения: тяжелое долгое засыпание, сокращенная продолжительность сна, снижение его качества. Ключевым фактором...

По мнению специалистов, в вечернее время лучше отказаться от продуктов, излишне стимулирующих мозговую деятельность, что может провоцировать бессонницу. Здоровый сон имеет решающее значение как для психического, так и для физического благополучия, однако большое количество людей не высыпаются. Терапевт Тамара Ильинская заметила в беседе с...

Неврозы, сердечно-сосудистые патологии и диабет были названы врачом Сергеем Хомяковым среди тех факторов, которые ведут к нарушениям сна. В интервью врача Сергея Хомякова были перечислены болезни, способные вызывать у людей нарушения сна. В их ряду оказались следующие нарушения. Сердечно-сосудистые болезни. Депрессия. Невроз. Сахарный диабет....

За возникшей бессонницей могут скрываться опасные нарушения – например, сердечная недостаточность, болезни легких, дисфункция щитовидной железы и другие, констатирует терапевт Ольга Парфенова. Медик напомнила в интервью, что одним из распространенных факторов плохого, некачественного сна, после которого может возникать ощущение усталости, вялости...

Психолог Елена Челочева рассказала о психосоматических причинах появления бессонницы и нарушения режима сна и отдыха. От бессонницы страдает огромное число людей в современном мире. Постоянные стрессы, напряжение на работе, чувство тревоги и неуверенности в завтрашнем дне не дают спокойно уснуть. И так повторяется изо в дня, постепенно перерастая...