пробежка перед сном

Многие из нас незадолго до отхода ко сну выходят побегать где-нибудь возле дома. Однако если это происходит в городах с не слишком чистым воздухом, того подобное приносит больше вреда, чем пользы. Существует распространенное мнение о том, что занятия спортом на свежем воздухе полезны в любом случае, даже если этот воздух не совсем свежий. Но всё...