продление жизни

Российские ученые констатируют, что сердце и сосуды укрепляет прежде всего еда, богатая витаминами и клетчаткой. Было установлено, что еда, полезная для укрепления сердца и сосудов, также помогает жить дольше, об этом сообщило здоровое-питание.рф. В частности, ученые рекомендуют употреблять достаточно пищевых волокон или клетчатки. «Пожилые люди,...

Диетолог Михаил Гинзбург: соевое мясо в нужном случае становится подходящей заменой стейка, который при частом употреблении вредит сердцу и повышает риск рака. Диетолог Михаил Гинзбург заявил, что мясом нельзя злоупотреблять – больше трех порций, съеденные за неделю, увеличивают вероятность ишемической болезни сердца (ИБС), атеросклероза сосудов...

Врач-диетолог Михаил Гинзбург: употребление какао наряду с кофе и зеленым чаем помогает продлевать людям жизнь. Врач Гинзбург рассказал о продлевающих жизнь напитках, назвав в их числе и какао. «Какао обладает антиоксидантными свойствами, которые могут замедлить процессы старения», - отметил известный диетолог в комментарии «! Информация...

Российский академик Лео Бокерия рассказал о том, какие факторы увеличивают продолжительность жизни. Академик Бокерия констатировал, что качество питания и физическая активность относятся к ключевым факторам влияния на продолжительность человеческой жизни. «Правильное питание, физическая активность, социальные условия, в которых человек находится,...

По словам врача-диетолога Федерики Амати, правильное питание, которое становится образом жизни, способствует увеличению продолжительности жизни. Диетолог Амати заявила, что начиная правильно питаться в 40 лет, можно продлить жизнь на десятилетие. «Если начать правильно питаться в 40 лет, можно прожить на десять лет дольше», - приводит ее слова...

Врач-эндокринолог Зухра Павлова: определенные пищевые привычки (например, умеренность в еде) способствуют продлению жизни. Врач Павлова напомнила в беседе с «Вечерней Москвой», что японский остров Окинава относится к числу так называемых «голубых зон» – таких регионов, где наблюдается особенно высокая продолжительность жизни и самая значительная...

Издание Health сообщает, что эксперты в области питания выяснили, какие виды чая укрепляют иммунитет и продлевают жизнь. Исследования доказывают, что чай, независимо от сорта, богат антиоксидантами, полифенолами и прочими полезными растительными соединениями, защищающими от рака. Первым в списке числится зеленый чай, известный многим своими...

Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что благодаря регулярному употреблению молочного улуна человек может продлить жизнь на несколько лет. Врач Соломатина объяснила в беседе с «! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь...

Врач-гериатр Кирилл Прощаев: образ жизни определяет склонность человека к долголетию на 75 процентов. Гериатр Прощаев заявил в комментарии «...

Геронтолог Светлана Трофимова: тофу является одним из лучших продуктов для достижения долголетия. Геронтолог Трофимова обратила внимание на способность тофу продлевать жизнь. Медик рассказала, что этот продукт входит в традиционный рацион людей, живущих в регионах, где отмечается наиболее высокая частота долгожителей. «Тофу – очень популярный...

Врач Александр Мясников: рутинное выполнение домашних дел – это хороший способ повысить свою физическую активность и продлить жизнь. Врач Мясников посоветовал россиянам быть как можно более активными в физическом плане людьми. Известный медик предупредил: малоподвижность является фактором преждевременной смерти человека в каждом десятом случае....

В рационе долгожителей часто присутствуют растительные и ферментированные продукты. Частое употребление растительных и ферментированных продуктов связано с долголетием, – об этом сообщило издание Daily Mail, ссылаясь на данные исследования Дэна Бюттнера, автора книг о феномене долгожительства. Бюттнер занимался изучением «голубых зон» (так...

Врач-диетолог Татьяна Залетова рассказала о пользе употребления напитка, приготовленного из чистого порошка какао без добавления сахара. Диетолог Залетова посоветовала россиянам включать в свой рацион какао. По словам специалистки, этот напиток является богатым источником антиоксидантов – веществ, борющихся с воспалением, препятствующих развитию...

Вредные повседневные привычки являются главным фактором быстрого старения, считает заместитель директора НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов. 15-20 лет жизни могут отнять у человека чрезмерное употребление спиртного и курение, пишет «Лента». Плохо влияет на организм и жирная животная пища. На 10-15 лет быстрее изнашивают сердечно-сосудистую...

Есть несколько простых вещей, которые мы все можем сделать, чтобы попытаться увеличить продолжительность нашей жизни. Хотя отчасти продолжительность жизни связана с генетикой, доктор рассказывает о важности употребления фруктов и овощей. «Мы знаем, что употребление в течение недели 30 фруктов и овощей, 30 разных, может помочь улучшить наше...

По данным ученых, любопытство, проявляемое в разных сферах жизни и позволяющее человеку осваивать все новое, входит в пул тех черт характера, которые бывают присущи долгожителям. Самые важные черты для людей долгожителей были определены исследователями, представляющими Мадридский университет. Их перечень опубликовал журнал Journal of Happiness...

Болезни и инвалидность не являются неизбежной частью старения. Чтобы оставаться здоровыми, людям следует использовать «старомодные» методы, поскольку болезни и инвалидность не являются неизбежной частью старения. "Следует сосредоточить внимание на увеличении количества времени, проводимого в добром здравии. Отсрочка заболеваний и...

Продолжительность жизни увеличивается, некоторым даже больше 100 лет. Но что определяет, до скольких лет доживет человек? Теперь исследователям удалось раскрыть этот секрет и выявить различные факторы долгой жизни. Что определяет, сколько лет человеку становится? Конечно, от образа жизни, от здоровья. Но почему некоторые люди доживают до глубокой...

Соблюдение этих мер снижает вероятность возникновения опасных сердечно-сосудистых заболеваний. На то, как долго мы живем, влияет множество факторов: от генетики и болезней до нашего питания и привычек к физическим упражнениям. Также некоторые из этих факторов находятся вне нашего контроля, другие могут определяться нашими собственными действиями....

Нутрициолог поделился простыми советами, как включить в свой рацион больше фруктов и овощей, чтобы получить от них мощный эффект для здоровья. Здоровое питание связано с целым рядом преимуществ для здоровья: от более низкого риска сердечно-сосудистых заболеваний до меньшей вероятности развития деменции. Бесчисленные исследования также...

Выполнение определенных упражнений всего 75 минут в неделю может увеличить вашу продолжительность жизни более чем на десять лет. Бесчисленные исследования подтвердили пользу физической активности для хорошего здоровья. Однако новое исследование, опубликованное в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения,...

В этом тесте учитывается здоровье вашего сердца, баланс, ловкость, сила и гибкость корпуса и ног. Некоторые из них находятся вне нашего контроля, например, генетика и болезни, однако другие связаны с привычками образа жизни, такими как наша диета и частота тренировок. Хотя невозможно точно знать, как долго мы проживем, существуют определенные...

Врач Александра Филева рассказала, что могут предпринять люди для продления своей жизни. Врач Филева проинформировала в беседе с «Известиями», что влияние образа жизни на ее продолжительность является более существенным по сравнению с генетикой. «По мнению ученых, продолжительность жизни и здоровье человека на 60% зависят от образа жизни, на 20%...