продление жизни

Контроль своего кровяного давления и холестерина помогает людям продлить жизнь, подчеркивают врачи. Повышенное давление и высокий уровень холестерина – это два ключевых фактора преждевременной смерти россиян. Их показатели крайне важно знать и при необходимости корректировать, сообщил врач-терапевт Артем Батраков. По его словам, подобная практика...

Если достаточно ходить пешком, то можно существенно продлить свою жизнь, утверждает эксперт. Врач Павлова рассказала, как можно прожить на 11 лет дольше с помощью пеших прогулок. Врач-эндокринолог Зухра Павлова сообщила, что регулярные прогулки на свежем воздухе являются эффективным средством продления жизни. Достаточно ходя пешком, можно...

Врач Соломатина рассказала о продуктах для защиты от воспаления и продления жизни. Врач -диетолог Елена Соломатина сообщила, что продолжительность жизни человека зависит не только от его генетики, но и от того, какие продукты он ест. «Правильно составленный рацион способствует долголетию и поддержанию здоровья», - ! Информация предоставлена в...

Вино может стать полезным напитком после 60 лет, если к этому возрасту человек сохранил хорошее здоровье, считает врач. Терапевт Светлана Малиновская констатировала: умеренные дозы вина могут сокращать риск преждевременной смерти людям после 60 лет, при условии, что они дожили до этого возраста без серьезных проблем со здоровьем. Врач назвала...

Врач-эндокринолог Зухра Павлова: отказавшись от курения в 35 лет, можно продлить свою жизнь в среднем на 8 лет. Врач Павлова сообщила: отказ от сигарет является доступным способом продлить человеческую жизнь на несколько лет. По словам медика, покончив с этой вредной привычкой, люди получают возможность увеличить продолжительность жизни на 5–8...

Известный врач Александр Мясников рассказал в интервью, что помогает ему выглядеть впечатляюще моложавым в свои 70 с лишним лет. Александру Мясникову 71 год, но глядя на него в это верится с трудом – «теледоктор» находится в прекрасной физической форме и выглядит гораздо моложе своего «паспортного» возраста. Он не скрывает, что следит за собой,...

Врач общей практики Оксана Драпкина: следование здоровым привычкам позволяет долго не чувствовать старость. Врач Драпкина назвала пять привычек для улучшения качества жизни и ее продления. Меньше соли и сахара, больше овощей. Терапевт ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста...

Врач-кардиолог Ольга Бокерия: люди, которые регулярно завтракают, отличаются более крепким здоровьем. Кардиолог Бокерия сообщила: привычка завтракать продлевает людям жизнь. С ней, по словам врача, ассоциируется хорошее здоровье и более существенная продолжительность жизни. «У тех, кто отличается крепким здоровьем, есть одна особенность – такие...

Врач-эндокринолог Зухра Павлова: разумное употребление вареного картофеля улучшает защиту организма от развития сердечно-сосудистых заболеваний. Врач Павлова рассказала в своем Telegram-канале, что присутствующий в повседневном рационе вареный картофель помогает продлить жизнь, уменьшая риск болезней сердца. В пользу этого утверждения врач...

Врач-уролог Марк Гадзиян заявил, что регулярные пешие прогулки являются простым способом увеличить продолжительность жизни. Врач Гадзиян посоветовал россиянам больше ходить пешком, чтобы укрепить свои мышцы, здоровье и повысить свои шансы на долголетие. «Каждая дополнительная тысяча шагов в день снижает риск преждевременного ухода из жизни от...

Врач Алена Поташева: благодаря периодическому недоеданию может увеличиться продолжительность жизни. Врач Поташева сообщила, что недостаток питания может неожиданным образом содействовать более существенной продолжительности жизни. Специалист констатировала, что исследователи, изучавшие данный феномен, неоднократно убеждались в этом на примерах...

Некоторые привычки эффективно способствуют замедлению процессов старения и продлению жизни. Называя продевающие жизнь привычки, врачи констатируют: одним из важных условий для достижения долголетия является позитивный настрой. Люди с позитивным мировосприятием лучше справляются со стрессом, в меньшей степени подвергаются тревоге – в целом...

Международная команда ученых провела масштабное исследование и установила, что современные поколения людей стареют медленнее, чем их предшественники. Инна Решетова, главный врач Института долголетия и клиники превентивной медицины РНЦХ им. академика Петровского, в интервью "Комсомольской правде" подтвердила и одобрила эти выводы. Как в...

Заместитель министра здравоохранения РФ Евгения Котова: женщины составляют статистическое большинство среди долгожителей во всем мире. В России женщины живут в среднем на 10 лет дольше мужчин, информация об этом была озвучена представителями Минздрава. В ведомстве также сообщили, что продолжительность жизни женщин в стране составляет (в среднем)...

Врач-онколог Марк Гадзиян: исключив сахар из рациона, можно прожить дольше на 20-30 лет. Онколог Марк Гадзиян посоветовал россиянам задуматься об отказе от искусственных сладостей как о способе улучшить свое здоровье и физическую форму, а также продлить жизнь. По мнению врача, подобный отказ особенно актуален для людей возрастом после 40 лет....

Российские ученые констатируют, что сердце и сосуды укрепляет прежде всего еда, богатая витаминами и клетчаткой. Было установлено, что еда, полезная для укрепления сердца и сосудов, также помогает жить дольше, об этом сообщило здоровое-питание.рф. В частности, ученые рекомендуют употреблять достаточно пищевых волокон или клетчатки. «Пожилые люди,...

Диетолог Михаил Гинзбург: соевое мясо в нужном случае становится подходящей заменой стейка, который при частом употреблении вредит сердцу и повышает риск рака. Диетолог Михаил Гинзбург заявил, что мясом нельзя злоупотреблять – больше трех порций, съеденные за неделю, увеличивают вероятность ишемической болезни сердца (ИБС), атеросклероза сосудов...

Врач-диетолог Михаил Гинзбург: употребление какао наряду с кофе и зеленым чаем помогает продлевать людям жизнь. Врач Гинзбург рассказал о продлевающих жизнь напитках, назвав в их числе и какао. «Какао обладает антиоксидантными свойствами, которые могут замедлить процессы старения», - отметил известный диетолог в комментарии «! Информация...

Российский академик Лео Бокерия рассказал о том, какие факторы увеличивают продолжительность жизни. Академик Бокерия констатировал, что качество питания и физическая активность относятся к ключевым факторам влияния на продолжительность человеческой жизни. «Правильное питание, физическая активность, социальные условия, в которых человек находится,...

По словам врача-диетолога Федерики Амати, правильное питание, которое становится образом жизни, способствует увеличению продолжительности жизни. Диетолог Амати заявила, что начиная правильно питаться в 40 лет, можно продлить жизнь на десятилетие. «Если начать правильно питаться в 40 лет, можно прожить на десять лет дольше», - приводит ее слова...

Врач-эндокринолог Зухра Павлова: определенные пищевые привычки (например, умеренность в еде) способствуют продлению жизни. Врач Павлова напомнила в беседе с «Вечерней Москвой», что японский остров Окинава относится к числу так называемых «голубых зон» – таких регионов, где наблюдается особенно высокая продолжительность жизни и самая значительная...

Издание Health сообщает, что эксперты в области питания выяснили, какие виды чая укрепляют иммунитет и продлевают жизнь. Исследования доказывают, что чай, независимо от сорта, богат антиоксидантами, полифенолами и прочими полезными растительными соединениями, защищающими от рака. Первым в списке числится зеленый чай, известный многим своими...

Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что благодаря регулярному употреблению молочного улуна человек может продлить жизнь на несколько лет. Врач Соломатина объяснила в беседе с «! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь...