продление молодости

Нежирное мясо входит в число продуктов, чье употребление продлевает молодость кожи, сообщила специалист. Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, что правильное питание является одним из проверенных способов продлить молодость кожи. Медик подчеркнула: чтобы замедлить процессы ее старения, следует придерживаться рациона без трансжиров и...

Игры, требующие от человека использовать интеллект, продлевают молодость мозга и вместе с ней – человеческую жизнь. Пасьянс относится к числу игр, способных замедлять старение головного мозга, – об этом рассказала доктор медицинских наук Зухра Павлова. Медик сообщила, что пристрастие к таким интеллектуальным играм является отличной тренировкой...

Врач-диетолог Марина Макиша рассказала о неожиданно полезном свойстве гречки – этот продукт помогает сопротивляться старению. Врач Макиша заявила, что гречка полезна для продления молодости кожи. На съемках программы «О самом главном» медик сообщила, что данный эффект обеспечивается большим количеством антиоксидантов, содержащихся в этой крупе....

Эндокринолог Екатерина Янг рассказала россиянам о пяти продуктах, которые полезно есть для замедления процессов старости после 40 лет. Врач Янг сообщила, что существует минимум пять продуктов, обладающих эффектом замедления старения после 40 лет. Он них специалист проинформировала в своем Telegram-канале. Субпродукты. По словам Екатерины Янг, их...

Нутрициолог Ольга Рассохина рассказала, какую пользу здоровью может принести ежедневное употребление 50 граммов клюквы. Нутрициолог Рассохина посоветовала россиянам включать в своей повседневный рацион клюкву – эту ягоду специалист назвала кладезем полезных веществ. «Взрослому человеку нужно 50 граммов свежей ягоды в сутки, чтобы полностью...

Врач Рустем Садыков объяснил, почему недорогая перловка – это супепродукт в рационе женщин. Врач Садыков заявил, что перловая каша является суперполезной для продления женской молодости. «Перловка содержит аминокислоту лизин, необходимую для синтеза коллагена — белка, который составляет основу соединительных тканей. Увеличение выработки...

Известный врач Александр Мясников рассказал в интервью, что помогает ему выглядеть впечатляюще моложавым в свои 70 с лишним лет. Александру Мясникову 71 год, но глядя на него в это верится с трудом – «теледоктор» находится в прекрасной физической форме и выглядит гораздо моложе своего «паспортного» возраста. Он не скрывает, что следит за собой,...

Врач-диетолог Елена Соломатина: обычная слива обладает ценным качеством, которое делает ее «антивозрастным» продуктом. Врач Соломатина посоветовала россиянам при отсутствии противопоказаний включать в свой рацион сливу. Медик констатировала, что ее употребление активизирует работу кишечника и способствует более эффективному очищению организма от...

Гериатр Ольга Ткачева: укрепление мышечной массы помогает избежать слишком быстрого старения. Гериатр Ткачева указала на 4 ключевых аспекта старения. Одним из них является потеря мышц. «Мышцы – огромный эндокринный орган, выделяющий биологически активные вещества - миокины, которые, вмешиваясь в механизмы старения, способны его замедлить», -...

Врач-эндокринолог Зухра Павлова: уменьшение количества сахара в повседневном рационе – это неочевидный способ выглядеть моложе своих лет. Врач Павлова сообщила, что сокращение употребляемого сахара помогает сохранять внешнюю моложавость, тогда как его употребление даже в условиях вполне здорового питания может визуально увеличивать биологический...

Врач Анна Коробкина перечислила важные для молодости женщин вещества, которые содержатся в разных продуктах. По словам врача Коробкиной, одним из пищевых компонентов, которые необходимы женскому организму для поддержания красоты и молодости, являются аминокислоты. Например, таурин, который женщины их могут получать, употребляя в пищу...

Врач, эксперт в вопросах долголетия Инна Решетова: современные люди могут оставаться молодыми и после 40 лет. Врач Решетова рассказала в интервью, что научное представление о молодости и старении людей сегодня сильно изменилось. Так, например, молодым считается возраст наступления 40 лет, и довольно много людей, переступивших данный рубеж,...

Кандидат медицинских наук Илья Еремин: образ жизни человека играет ключевую роль в продлении его молодости. Ученый Еремин констатировал, что замедлить старение организма действительно возможно. Сегодня науке хорошо известно, что продолжительность жизни тесно связана с величиной теломер (участки хромосом). «Достижения современной медицины и...

Невролог, вице-президент РАН Михаил Пирадов: сегодня доступны два защищающие от старения метода – это регулярная физическая активность и сниженная калорийность питания. Российские ученые поделились мнением о том, что способствует продлению молодости организма, внешней моложавости и в конечном итоге продолжительности жизни. Один из экспертов,...

Российские диетологи Кристина Войт и Эльвира Белёва рассказали, что кефир и мясо относятся к продуктам, которые помогают выглядеть моложе. Хотя не существует волшебных продуктов, останавливающих время, грамотно составленный рацион питания помогает выглядеть значительно моложе своих «паспортных» лет. Диетологи поделились в интервью «! Информация...

Физиолог Ирина Лялина заявила, что сыр с плесенью помогает замедлить развитие возрастных изменений. По словам физиолога Лялиной, в таком продукте как сыр с плесенью, присутствует пантотеновая кислота, способствующая продлению моложавости кожи. Эксперт констатировала, что сыр с плесенью является доступным деликатесом для замедления старения. «Рост...

Согласно рекомендациям диетолога Эсмы Володиной, сохранять хорошее здоровье и красоту помогает отказ от некоторых продуктов. Диетолог Володина рассказала, какие пищевые привычки помогают оставаться здоровым и моложаво выглядеть. В частности, сохранить здоровье и красоту помогает отказ от добавленного сахара, убеждена эксперт. «Нужно свести к...

Врач Роман Иванов: березовый сок содержит антиоксиданты и другие биологически активные вещества, препятствующие появлению проблем со здоровьем, ассоциированных со старением. Врач Иванов проинформировал о чрезвычайной насыщенности березового сока витаминами, микроэлементами и другими веществами, способными укреплять человеческое здоровье....

Врач Оксана Михалева: жирная морская рыба занимает первое место среди продуктов, помогающих замедлить старение организма. Врач Михалева сообщила, что питание человека может серьезно влиять на процессы, которые делают его старение более интенсивным или, наоборот, замедленным. В частности, сказала врач, замедлить старение организма помогает...

Нутрициолог Жанна Тиханычева: отказ от добавленного сахара способствует продлению молодости кожи. Нутрициолог Тиханычева рассказала, что благодаря некоторым особенностям рациона питания можно выглядеть моложе – в первую очередь, этому содействует отказ от продуктов с добавленным сахаром. «Сахар, особенно употребляемый в большом количестве,...

Врач Диляра Лебедева назвала три ошибки женщин после 30 лет, слишком быстро уносящие молодость и здоровье. Врач-гастроэнтеролог Лебедева констатировала: «Люди часто упускают из виду и не контролируют важные вещи, которые помогают сохранить здоровье и молодость после 30 лет». Говоря об ошибках женщин, специалистка отметила, что одной из них...

Врач-нейрореабилитолог Алиса Коротина рассказала в интервью о том, что может влиять на скорость старения организма. Врач Коротина сообщила, что каждый человек стареет индивидуально – на это влияют генетика и особенности работы его организма. В то же время известно, что вредные привычки (злоупотребление алкоголем и никотином), а также дефицит...

Врач Елена Соломатина: полезные свойства темного изюма объясняются высоким содержанием антиоксидантов. Врач-диетолог Соломатина проинформировала в интервью, что состав темного изюма отличается большим количеством полифенолов – веществ с антиоксидантными свойствами. Именно благодаря их влиянию на организм систематическое употребление этого...