продукты от бессонницы

Гастроэнтеролог-терапевт Айгуль Ишмурзина перечислила продукты, которые способны вызывать сонливость, особенно в комплексе друг с другом. Если хотите сохранить на протяжении дня бодрость и ясность сознания, избегайте употребления этих продуктов. «В первую очередь, это продукты из обработанного мяса — колбаса, ветчина, сосиски. Сочетание жира,...