продукты с клетчаткой

Кишечник человека нуждается в дополнительной стимуляции за счет различных питательных веществ, чтобы эффективно выполнять свою работу. Клетчатка - вот главный элемент для этого органа. Ежедневно рекомендуется употреблять 28 граммов клетчатки. По статистике, меньше 5% людей на планете получают достаточное количество компонента. Малый объем...

Чем больше волокон или клетчатки содержит ваш завтрак, тем выше вероятность защититься от целого ряда недомоганий, включая диабет, болезни сердца и даже рак. И вот несколько продуктов питания, которые обязательно стоит включать в утренний прием пищи. Хлопья с клетчаткой. Сегодня всё большее количество россиян предпочитает американский тип...