продукты с магнием

Если мышцы сводит судорогой, это может быть признаком дефицита магния в организме. Этот минерал очень важен. Вот какие продукты вы можете включить в свой рацион, чтобы лучше снабжать свой организм магнием. Они приходят неожиданно и в самый неподходящий момент: пока вы спите. Что такое судорога? Мышечная судорога – это непроизвольное сокращение...

Магний помогает регулировать нервную функцию, предотвращает такие заболевания, как артрит и диабет. Магний является одним из наиболее важных питательных веществ, которые организм получает с пищей. Этот микроэлемент имеет большое значение для функционирования мышц и нервов. Кроме того, дает энергию (низкий уровень магния может вызывать постоянное...

Нутрициолог Ната Гончар рассказала о симптомах дефицита магния и назвала продукты, которые его содержат. Специалист констатировала, что магний является необходимым организму макроэлементом, поддерживающим его активную работу. В частности, магний влияет на регуляцию энергетического метаболизма, на нервную систему. Запасы магния в организме...

Гастроэнтеролог Елена Гордеева: некоторым людям – например, гипертоникам, диабетикам – необходим дополнительный прием магния. Врач Гордеева напомнила в интервью, что магний относится к группе минеральных веществ, ключевым источником которых является пища. Поступление магния в нужном количестве необходимо для нормального функционирования...

Диетолог Людмила Денисенко констатирует, что многие современные люди не получают с тем питанием, которого они придерживаются, нужного количества магния. Многие известно, что магний является «сердечным» минералом. Действительно, его достаток в организме способствует стабильно нормальному сердцебиению, защищает от аритмий, важен для нормализации...

Поддержание нормального артериального давления необходимо для предотвращения опасных для жизни сердечно-сосудистых проблем. Все больше и больше людей ищут естественные средства контроля и профилактики гипертонии. Магний - важный минерал, участвующий в более чем 300 различных физиологических процессах в организме. Это означает, что дефицит магния...