протеиновые батончики

Нутрициолог рассказал, что она «никогда» не будет есть. Хотя здоровая диета полна фруктов, овощей, цельного зерна и белка, полезных веществ может быть слишком много. Большинство из нас потребляют больше белка, чем нам нужно. «Я никогда не ем протеиновые батончики. Они, как правило, подвергаются высокой степени обработки и содержат множество...

Считающиеся здоровыми протеиновые батончики в реальности приводят к увеличению веса. Ученые из Университета Аризоны выяснили, что они нас просто не насыщают. Протеиновые батончики часто рассматривают в качестве здоровой разновидности перекуса, но они могут спровоцировать ожирение, как установили исследователи. Употреблявших по одному батончик...

Огромное количество людей задаются вопросом: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?». Диетолог-эндокринолог Антонина Гуреева заверяет, что продуктов для похудения не существует. «Конечно, нет таких продуктов, от которых худеют. Было бы удобно, но увы. Между тем индустрия ЗОЖ постоянно воспевает новомодные продукты, как те, которые обязательно...

Диетолог Анастасия Тараско рассказала, когда протеиновые батончики нельзя считать перекусом. Эксперт пояснила, что несмотря на название, такой товар часто является маркетинговой уловкой. В составе якобы-протеинового белка оказывается обилие углеводов (сухофрукты) и жиров (если в составе есть орехи). Причем при наличии только первых, продукт может...

Эффективность похудения или создания нужной фигуры в равной степени зависит и от занятий спортом, и от чистого питания. Для второго нужен правильный сбалансированный рацион, львиную долю которого занимают белки. Они формируют клетки мышц, тем самым помогая восстановлению организма после тренировок. Набрать нужное количество белка стандартными...