профилактика гипертонии

Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева вместе с врачом-кардиологом Германом Гандельманом в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале заявили, что употребление перца может уменьшить риск развития рака простаты и снизить уровень артериального давления. Выпуск передачи, где обсуждались полезные свойства перца, доступен на сайте...

В интервью aif.ru диетолог Наталья Денисова предложила гипертоникам обогатить свой рацион картофелем, болгарским перцем, петрушкой и свеклой. Она подчеркнула, что вареный картофель способствует снижению артериального давления и уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний благодаря высокому содержанию калия. Потребление двух-трех картофелей в...

О новых нормах артериального давления (АД), рисках его повышения и обязательном контроле показателей рассказали в эфире телепередачи «Жить здорово!» на Первом канале врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и её соведущий, врач-кардиолог Герман Гандельман. По словам специалиста, сегодня полностью изменились представления об артериальном...

Картошку многие не считают продуктом для здорового питания, думая, что это пустые калории. Одни вычеркивают её из своего меню, чтобы не толстеть. Другие опасаются повышения сахара в крови, ведь картошка богата крахмалом. Однако утверждения, что картошка вообще ничем и никому не полезна — миф. «Из-за высокого содержания калия картошка может быть...

Новое исследование дополняет список причин, почему так важно хорошо выспаться. Неправильный выбор диеты часто является причиной высокого кровяного давления или гипертонии, но новое исследование предупреждает, что не следует игнорировать и другие факторы образа жизни. Исследование показало, что женщины, которые спят менее семи-восьми часов ночью,...

Когда у меня повышается кровяное давление? На 140/90 или уже на 130/80? Кардиолог объясняет, какие цифры ставят под угрозу здоровье. И почему нам следует уделять гораздо больше внимания «нижнему» значению артериального давления. Каждый пятый человек не знает, что страдает повышенным кровяным давлением. Каждому было бы важно знать свои ценности –...

Высокое содержание соли в некоторых ферментированных продуктах может повысить показатели артериального давления. Ферментированные продукты, характеризующиеся терпким вкусом и обилием кишечных бактерий, существуют уже много столетий. Однако в последнее десятилетие наблюдается рост популярности таких продуктов, как чайный гриб и квашеная капуста....

Если гипертонию не лечить, это может иметь серьезные последствия, а высокое кровяное давление может привести к неотложным состояниям, таким как инсульты и сердечные приступы. Как и многие другие состояния, высокое кровяное давление, также известное как гипертония, может быть вызвано многими факторами образа жизни, хотя оно также может быть...

Что касается лучшего контроля артериального давления, кардиолог дает несколько рекомендаций. Определенный тип жира, содержащийся в различных продуктах, может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. «Жиры омега-3 могут помочь поддерживать здоровую сердечно-сосудистую систему и могут снизить риск сердечного приступа и инсульта. Было...

Сок смог предотвратить высокое кровяное давление у животных моделей в новом исследовании. Высокое кровяное давление, или гипертония, является основным фактором риска серьезных проблем со здоровьем от сердечных приступов до инсультов. Выбор здорового питания часто может приручить ваше чтение и, следовательно, снизить риск других...

Наличие высокого кровяного давления повышает ваши шансы получить опасные неотложные медицинские состояния, такие как сердечные приступы и инсульты. Это состояние, известное как гипертония, означает, что ваше сердце усиленно работает, чтобы перекачивать кровь по всему телу. Со временем это создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и...

Вам следует улучшить свою диету, если вы хотите снизить высокое кровяное давление. Любое значение артериального давления 140/90 мм рт.ст. считается гипертонией (т.е. высоким кровяным давлением), что может быть опасно. Без контроля над чтением вы подвергаетесь повышенному риску инсульта или сердечного приступа. «Чтобы попытаться снизить кровяное...

Время обеда приходит каждый день, но то, что вы едите, хорошо или плохо для вашего кровяного давления? Один из худших приемов пищи во время обеда — это любой бутерброд, который содержит переработанное мясо. Примеры включают бутерброды с колбасой, беконом или ветчиной, которые содержат соль. Употребление слишком большого количества соли может...

Врач также рекомендовал сократить употребление алкоголя, чтобы снизить кровяное давление. Многие люди знают, что диета является основным фактором, когда речь идет о высоком кровяном давлении или гипертонии. В частности, соль является основным виновником, поскольку она заставляет тело удерживать воду, тем самым увеличивая давление на кровеносные...

Ингредиент часто скрыт в продуктах, которые вы покупаете, что затрудняет определение того, сколько вы едите. Различные факторы риска, от избыточного веса до курения, могут заложить основу для высокого кровяного давления, также известного как гипертония. Как и во многих других случаях, ваша диета также играет огромную роль. Что еще хуже, одной из...

Гипертония приводит к опасным вторичным заболеваниям – от инфарктов до инсультов. Врач объясняет, как вы можете улучшить свое кровяное давление в долгосрочной перспективе с помощью воды. Высокое кровяное давление открывает двери для многочисленных опасных вторичных заболеваний, и поэтому его нельзя оставлять без лечения. В дополнение к...

Высокое кровяное давление является предвестником сердечных приступов и инсультов, поэтому крайне важно держать его под контролем. Высокое кровяное давление или гипертонию часто называют «тихим убийцей», потому что оно без предупреждения повышает риск серьезных проблем со здоровьем. Высокое кровяное давление заставляет ваше сердце работать...

Высокое кровяное давление может быть основной причиной некоторых серьезных заболеваний, таких как сердечные приступы, инсульты и заболевания почек. То, что вы едите, также известно как гипертония, играет роль в том, подвержены ли вы риску ее возникновения. В то время как некоторые продукты могут усугубить ситуацию, другие могут помочь снизить...

Хотя не всегда точно известно, что вызывает у кого-то высокое кровяное давление, есть ряд вещей, которые могут подвергнуть вас большему риску. И одним из самых распространенных виновников является определенный популярный ингредиент. Некоторые продукты могут быть загружены потенциально опасными уровнями, о которых вы можете даже не подозревать....

Высокое кровяное давление или гипертония является предвестником опасных для жизни чрезвычайных ситуаций, таких как сердечные приступы и инсульты. Это состояние, которое характеризуется как «тихое», часто не вызывает много настораживающих признаков. Но то, что вы едите, играет ключевую роль в вашем уровне. В то время как батончики из злаков...

Ваша диета может сыграть огромную роль в различных условиях. Здоровый режим может снизить риск возникновения проблем со здоровьем, в то время как определенные продукты могут повысить ваши шансы на появление виновников. Кардиолог Олег Варфоломеев советует избегать сухих завтраков с добавлением сахара, если вы пытаетесь поддерживать уровень...

Гипертония является основной причиной широкого спектра заболеваний: сердечных приступов, инсультов, аневризм, болезней почек и сосудистой деменции. Но это также можно предотвратить, изменив образ жизни. Например, несколько изменений в вашем питании могут иметь огромное влияние. Диетолог Василиса Пономарёва рассказала специально для МедикФорум о...

Симптомы гипертонии могут остаться незамеченными, но если их не лечить, это может привести к более серьезным проблемам, таким как сердечные приступы и инсульты. Однако, как и во многих других проблемах со здоровьем, есть доказательства того, что изменение диеты может иметь значение. Три грамма омега-3 жирных кислот каждый день являются...