профилактика стресса

Когда стресс определяет лихорадочную повседневную жизнь, многие люди сознательно или бессознательно начинают есть. Поначалу стрессовое переедание может показаться приятным, но при решении проблемы оно помогает меньше. Три простых метода могут сэкономить много ненужных калорий. Стрессовое питание может на самом деле помочь вам справиться с...

Стресс сегодня присутствует в жизни каждого. Оказывается, на развитие стресса влияет нехватка в организме аминокислот. Доктор Артем Хачатрян рассказал, что добавить в свое питание, чтоб ваш организм перенес стресс с наименьшим потерями. «При низком уровне серотонина возрастает восприимчивость мозговых рецепторов к гормонам стресса. В свою очередь...