пшено

Нутрициолог Марина Бессонова рассказала о полезных свойствах четырех видов круп: ячки, перловки, пшена и полбы. Её слова приводятся на сайте Роскачества. Пшено разрешено при целиакии, непереносимости глютена. Пшенка улучшает моторику кишечника, избавляет от запоров и сжигает жировые отложения. В ней содержится всего 103 ккал на 100 г крупы. —...

Нутрициолог Марина Бессонова рассказала о четырех видах круп, пользу которых покупатели часто недооценивают: это ячка, перловка, пшено и полба. Её слова приводятся на сайте Роскачества. Несмотря на пользу каждой из круп, у них есть ряд противопоказаний. Так, в полбе, ячке и перловке есть глютен, поэтому их нельзя есть при целиакии, отметила...

Все ли каши одинаково полезны и стоит ли отдавать предпочтение какой-то конкретной? Зависит ли польза каши от вида ее готовки? С этими и другими вопросами разбирался MedikForum.ru. Обратимся к авторитетам. Врач-педиатр, телеведущий и автор блогов о здоровье Евгений Комаровский ответил на вопрос подписчиков, какая каша считается наиболее полезной....

В качестве дешевого продукта для защиты организма от болезней сердца и гипергликемии (высокого сахара в крови) специалисты рекомендуют пшено. Улучшает работу сердца. Дешевое пшено является хорошим источником магния – важного «сердечного» минерала, обладающего свойством снижать риск инфаркта. Другой его минерал, калий, стабилизирует уровень...

Тренажерные залы закрылись на фоне коронавируса. Многие стараются заниматься в домашних условиях, чтобы не потерять форму. Но не менее важно правильно питаться. Чтобы поддерживать высокую мышечную массу, важно потреблять продукты, богатые белком и микроэлементами. Вот четыре из них. Пшено Пшено помогает улучшить приток крови к мышцам за счет...