разгрузочные дни

Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух назвала мифом многие утверждения о пользе разгрузочных дней. Врач Кашух рассказала, что в медицине допускается использование разгрузочных дней – под этим подразумевается, что человек откажется от употребления ряда продуктов и сократит суточную калорийность своего рациона. Такие дни следует практиковать только...

Людям, страдающим от сахарного диабета, нужно уделить особенное внимание своему питанию. Полезны ли при этой патологии разгрузочные дни? Врач-эндокринолог Ольга Павлова рассказала, какие продукты наиболее опасны для диабетиков при употреблении их в качестве разгрузочного питания. «Для того, чтобы говорить о разгрузочных днях при диабете, нам...

Врач-гинеколог Екатерина Волкова рассказала о нескольких схемах проведения так называемых разгрузочных дней и как на них отреагирует организм. Разгрузочные дни — достаточно популярный тип питания, который многие используют вместо диет. Это своего рода короткий стресс, шоковая терапия для организма, который позволяет ускорить метаболизм и...

Диетолог Анастасия Тараско рассказала, как безопасно «разгрузиться» после праздников. Прежде всего эксперт обозначила, что устраивать разгрузочные дни после застолий можно, однако следует соблюдать несколько правил. Так, важно, чтобы практика «разгрузки» не приобретала постоянство. Если человек, придерживающийся принципов здорового питания и...

Многолетние наблюдения диетологов говорят о том, что устраивать себе разгрузочные дни можно и нужно 1-2 раза в неделю. Но чтобы не навредить своему здоровью надо придерживаться некоторых правил. Прежде всего, разгрузка не синоним голоданию. В такой день человек не должен отказываться от пищи вообще, просто количество потребляемых калорий не...

Лишний вес для некоторых становится проблемой, пути решения которой, кажется, не найти. Но на деле есть простой ответ – нужно периодически устраивать разгрузочные дни. Одними из самых эффективных считается разгрузочный день на воде. Кому он будет полезен и что это вообще даст фигуре, расскажем в нашем материале. Что такое разгрузочный день...

После новогодних праздников организму требуется отдых - обилие жирных и сладких блюд сильно нагрузили пищеварительную систему, да и на весе сказались неблагоприятно. Врач-диетолог Татьяна Коточигова рассказывает об ошибках "разгрузки" после праздников. Первое, о чем нужно помнить, прежде чем решится на разгрузочные дни - это...

Многие наслышаны о пользе разгрузочных дней, правда, не каждый решается на такой подход. А ведь зря, потому что разгрузочные дни диетологи советуют включить в свою жизнь всем людям. Чем это полезно и как их соблюдать, расскажем в материале. Польза разгрузочных дней Разгрузочные дни представляют собой употребление однотипных продуктов. Как...