растительные жиры

Жирные кислоты Омега-3 не только полезны для здоровья, но и поддерживают форму. Эта жирная кислота часто содержится в рыбе, но если она редко попадает на вашу тарелку, для вас есть ценные альтернативы. Хотите ли вы похудеть, поправиться или быть здоровым, омега-3 являются одним из наиболее важных питательных веществ для организма. Рыба популярна...

Следует избегать употребления некоторых растительных масел и жиров, так как они могут значительно повысить уровень холестерина. Высокий уровень холестерина означает, что в крови слишком много жирового вещества, называемого холестерином. Закупорка кровеносных сосудов может привести к сердечным приступам и инсультам. Обычно это вызвано привычками...

Врач предостерег от использования растительных масел с высоким содержанием омега-6 из-за риска образования тромбов. Определенное количество свертываемости крови имеет жизненно важное значение, поскольку оно предотвращает чрезмерное кровотечение. Однако сгустки крови, которые не растворяются естественным образом, вызывают беспокойство, поскольку...

По словам онколога Антона Ильина, жареные в масле продукты лучше по возможности не есть совсем. Врач-онколог Антон Ильин сообщил в интервью, что наиболее безопасным способом жарки является готовка без применения масла – например, на аэрогриле или мангале, в духовке, печи. Что касается использования растительных масел, специалист предупредил:...

Гастроэнтеролог Айгуль Ишмурзина рассказала об особенностях употребления любимого лакомства в летний период. Соблазн съесть мороженое в летний период особенно велик, даже если вы к нему в принципе равнодушны. Во-первых, жара. Во-вторых, точки продажи мороженого подстерегают нас буквально на каждом шагу. «Современные производители предлагают...

Большое внимание уделяется потребляемым продуктам и напиткам и их влиянию на продолжительность жизни. Однако мало кто задумывается о том, как готовятся продукты и как определенные масла могут значительно повлиять на ваше здоровье в долгосрочной перспективе. Масла, используемые для приготовления пищи, могут содержать вредные для здоровья жиры,...

В Роскачестве рассказали, опасна ли молочная продукция с растительными жирами в составе. Специалисты организации пояснили: несмотря на распространенное в обществе мнение о том, что растительные жиры опасны для здоровья это не всегда соответствует действительности. Согласно рекомендациям ВОЗ такие товары безопасны для употребления, в случае, если...