релаксация

Часто во время путешествий нарушается режим сна. Как наладить свои биоритмы советуют опытные туристы, рекомендации которых собрало Travel Daily News. Начать следует с бронирование правильного номера. Гостиницу лучше выбирать вдали от оживленных улиц, а номер не должен находиться на нижних этажах. Хорошо, если в номере будет прохладно к вашему...

В нашем организме есть определенные гормоны, которые выделяются во время стресса. В этот период в кровь поступает больше адреналина. Гормоны заставляют сердцебиение ускоряться, меняют кровяное давление и способ дыхания. Кровеносные сосуды становятся шире и пропускают больше крови, при этом наше тело нагревается и выделяет пот, чтобы охладить его....

Исследование показало, что техника релаксации может побудить гены человека снижать артериальное давление. Следовательно, данная методика должна активно использоваться гипертониками. Ученые из США обнаружили гены, связанные с реакцией организма на технику релаксации, что может способствовать снижению артериального давления у людей с гипертонией. В...