рибофлавин

Каждой восьмой женщине может не хватать важного питательного вещества в своем рационе. Как и другие органы в нашем теле, наши глаза могут зависеть от нашей диеты. В результате врачи рекомендуют определенные продукты, витамины и минералы, чтобы они работали в меру своих возможностей. Например, бета-каротин, содержащийся в таких овощах, как...

Одно исследование показало, что люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями могут значительно снизить кровяное давление, увеличив потребление рибофлавина. Наличие высокого кровяного давления или гипертонии означает, что давление в ваших кровеносных сосудах слишком высокое. Если это происходит, это создает дополнительную нагрузку на ваши органы,...

Нутрициолог Елена Суханова рассказала, в каких дозировках нужно принимать витамин В2 и как его получить из продуктов питания. О пользе рибофлавина или витамина В2 мы говорили в одной из предыдущих публикаций. Какие дозы этого микроэлемента нужны нашему организму для поддержания нормальной жизнедеятельности? «Профилактическая доза для взрослых 1,8...

Нутрициолог Елена Суханова рассказала, почему важно поддерживать оптимальный уровень витамина В2 в организме. Витамины группы В принимают участие во многих важных процессах жизнедеятельности нашего организма. Рибофлавин или витамин В2 в этом смысле один из незаменимых. «Витамин В2 необходим для огромного количества различных видов обмена веществ,...

Если вы часто страдаете от сильных головных болей, мозг может начать создавать пути, вызывающие боль. К счастью, добавление витамина B2 или рибофлавина может помочь уменьшить головные боли и мигрени и улучшить здоровье мозга. Как? Хроническая мигрень может повлиять на то, как мозг выглядит и действует с течением времени. Однако при правильном...