рис

Повышенное артериальное давление может стать проблемой людей, регулярно употребляющих белый рис. Кардиолог Анна Кореневич сообщила, что частое поедание белого риса может содействовать повышению артериального давления. Врач объяснила, что дестабилизация АД связана с увеличением вязкости крови. Кровь, в свою очередь, густеет из-за повышения уровня...

Фонд Sleep Foundation утверждает, что потребление риса улучшает сон. Исследование взрослых в Японии показало, что те, кто регулярно ел рис, спали лучше, чем те, кто получал углеводы из хлеба или лапши. «Это исследование выявило корреляцию. Нельзя говорить о причинно-следственной связи. Однако предыдущие исследования показали, что употребление...

Диабет 2 типа является предшественником множества заболеваний, в том числе опасных для жизни. Состояние возникает, когда клетки организма становятся менее восприимчивыми к усилиям инсулина по доставке глюкозы в клетки, что известно как инсулинорезистентность. Поэтому некоторых продуктов с высокими показателями гликемического индекса следует...

Несмотря на обширный ряд полезных свойств риса, его употребление все же следует ограничить при наличии ряда заболеваний. Об том сообщила диетолог Ольга Кораблева, передает РИА "Новости". Так, по словам специалиста, от употребления в пищу этого злака необходимо отказаться при ожирении. Это связано с тем, что в таком случае рис может...

Согласно данным исследований, одним из лучших продуктов для уменьшения высокого холестерина является красный дрожжевой рис: он действует как естественное «лекарство», сокращающее количество общего холестерина, ЛПНП «плохого» холестерина и триглицеридов в крови. Будучи жироподобным веществом, холестерин не является вредным по своей природе, более...

Даже самые полезные продукты могут негативно влиять на организм. Как выяснилось, гречка и рис, до этого считавшиеся чуть ли не самыми полезными диетическими крупами, могут привести к набору лишних килограммов. Произойдет это, если употреблять каши и мало двигаться, пояснила врач-диетолог Дарья Русакова. Русакова обратила внимание на то, что...

Традиционная диета на основе риса для некоторых жителей Восточной Азии привела к ряду геномных адаптаций, которые могут способствовать смягчению распространения диабета и ожирения. Эту интересную гипотезу выдвинули ученые из Болонского университета в рамках публикации в журнале Evolutionary Applications. Исследователи проанализировали и сравнили...

Одним из лучших гарниров, повышающих защиту организма от болезней сердца и рака, является коричневый (бурый) рис – этот продукт содержит белки, основные минералы и клетчатку, важную для хорошей работы кишечника. Если белый рис в качестве гарнира медиками не рекомендуется, поскольку является слишком богатым источников углеводов, повышающих сахар в...

Специалисты советуют отказаться от гарнира из белого шлифованного риса из-за его способности вызывать резкие скачки сахара в крови. Об этом пишет издание Express (Великобритания). Сотрудники NHS (Национальная служба здравоохранения) констатируют, что эффективно контролировать уровень сахара в крови, предотвращать развитие или усиление диабета 2...

Сваренный рис может стать источником токсичных веществ, если после приготовления не убирается быстро в холодильник, – об этом предупредили медики из Испании. Доводы специалистов опубликовало издание La Vanguardia . Сваренный рис, хранившийся в условиях комнатной температуры даже непродолжительное время, может таить опасность для организма,...

Популярная крупа может нанести серьезный вред здоровью, если не соблюдать правила ее приготовления. Британские ученые недавно шокировали сообщением о повышенном содержании мышьяка в популярной среди населения крупе — рисе. Они даже установили связь между повышенным уровнем смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и количеством съедаемого...

Регулярное потребление этой крупы может привести к летальному исходу. Ученые Манчестерского и Салфордского университетов связали регулярное употребление риса с повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Свои выводы они опубликовали в журнале Science of the Total Environment после того, как оценили влияние регулярного...

Рис является одним из самых распространенных продуктов питания в рационе большей части населения планеты, но несмотря на это ученые предупреждают о его возможной смертельной опасности для организма и жизни. Увлеченность рисом может стать причиной преждевременной смерти, пишет Science Dail, ссылаясь на исследование Манчестерского университета....

Диетологи время от времени вспоминают о чудодейственном эффекте риса и рекомендуют попробовать рисовую диету. Якобы такой режим питания поможет сбросить лишний вес, нормализовать обмен веществ, восстановить пищеварительную систему и даже вывести токсины из организма. Эксперты рекомендуют "посидеть" на рисовой диете несколько недель...

Рис сорта Жасмин отличается цветочным ароматом и сладковатым вкусом. Он очень популярен в азиатских странах. Из-за отсутствия на его поверхности отрубей, жасминовый рис не рекомендуют диабетикам. Однако есть ряд преимуществ, которые можно использовать. Способствует здоровой беременности Чашка жасминового риса обеспечивает почти 25% суточной...

Коричневый рис отличается от белого риса тем, что он содержит все три части зернового ядра, а именно отруби, зародыш и эндосперм. В то время как первый и второй слои заполнены клетчаткой и другими питательными веществами, третий слой состоит в основном из крахмала. Этот третий слой - то, что остается после того, как коричневый рис...

Существует способ приготовления риса, который позволяет уменьшить калорийность продукта на 60%. Для этого необходимо использовать кокосовое масло. В одной чашке приготовленного риса содержится, в среднем, 200 калорий, поэтому это не самая полезная пища для тех, кто стремится сохранить стройную талию. Однако исследователи из Колледжа химических...

Диетологи и нутриционисты в один голос призывают исключить из рациона традиционный рис и переключиться на коричневую его разновидность. Но действительно ли основной продукт питания миллиардов людей представляет такую опасность для здоровья? Поскольку рис насыщен углеводами, он является отличным топливом для организма, помогающем нормальному...

Диабетологи разоблачили 5 наиболее распространенных мифов, связанных с употреблением риса пациентами с диабетом. Эта информация поможет жертвам данного метаболического расстройства лучше планировать собственное питание. Миф 1. Диабетикам нельзя есть рис. Это совершенно не соответствует действительности! Все продукты питания с углеводами могут...