сахар и фрукты

По большей части, фрукты полезны, но некоторые из них содержат очень много сахара. Так что употребление больших порций таких фруктов может сказаться на весе и уровне глюкозы в крови. Манго. Содержит много клетчатки и других важных питательных веществ. Но всего лишь в одном спелом фрукте целых 45 г сахара. Поэтому манго стоит употреблять в очень...