свекла

По словам врача и телеведущего Александра Мясникова, дешевый овощ, который растет в каждом огороде, способен снизить риск развития онкологических заболеваний. Речь идет об обычной свекле. Это происходит из-за бетаина, который повышает уровень железа, улучшает функцию сердца и помогает похудеть. — Клинические исследования показали, что бетаин...

С возрастом когнитивные функции неизбежно снижаются. Однако есть определенные продукты и особенности образа жизни, которые могут замедлить этот процесс. Доктор Майкл Мосли рассказал, какой овощ стоит использовать для сохранения здоровья мозга в старости. Речь идет о свекле. Это не только красочный овощ, который придает цвета блюду, он предлагает...

Анна Дробышева, нутрициолог, сообщила, как популярный и доступный овощ способен справиться с повышенным давлением и помочь печени. Об этом она рассказала РИА «Новости». По словам эксперта, таким овощем является свёкла. Дело в том, что в ней содержится бетацианин — пигмент-антиоксидант, он способен замедлить развитие новообразований...

Токсиколог Михаил Кутушов рассказал, в каких случаях употребление свеклы может нанести вред организму. Об этом сообщает АиФ.ру. Прежде всего эксперт обозначил, что в сыром виде овощ очень полезен для человеческого организма. Вещества в ее составе способствуют здоровью печени, кишечника, костей и суставов, выводу шлаков и токсинов из организма,...

Согласно новому исследованию людей в возрасте 70-80 лет, употребление свекольного сока способствует увлечению количества бактерий во рту, связанных с более здоровыми кровеносными сосудами и функцией мозга. Свекла и другие продукты, включая салат, шпинат и сельдерей, богаты неорганическими нитратами, и многие бактерии полости рта играют роль в...

Бытует мнение, что в случае перехода на овощную диету лишний вес сразу же начнёт уходить. Это утверждение можно назвать только частично правдивым, поскольку далеко не все овощи способствуют похудению. Их употребление, особенно в больших количествах, может обернуться совсем противоположным эффектом. МорковьНесмотря на то, что морковь считается...

Диетологи и врачи обращают внимание людей на такой уникальный овощ как свекла и советуют регулярно его употреблять. Особенно его рекомендуют страдающим от гипертонии и людям с проблемной кожей. Полезность свеклы заключается в содержании большого количества полезных элементов: витаминов A, B и C. фосфора, железа, магния, цинка и кальция. Свеклу...

Зарубежные врачи-диетологи назвали свеклу суперпродуктом, который способствует регуляции кровяного давления. Специалисты пояснили, что овощ содержит полезные нитраты, которые внутри артерий превращаются в оксид азота. Последний помогает снизить давление и улучшить кровообращение, что в итоге уменьшает риск развития инфаркта и инсульта. Также...

Перекус ночью - это не преступление. Многие люди вынуждены принимать еду ночью из-за рабочего графика. Важно не время приёма пищи, а сама пища. Диетологи назвали продукты, которые можно употреблять в ночное время суток без побочных эффектов для организма. Специалисты рекомендуют есть в вечернее и ночное время свеклу, поскольку в ней содержится...

Микроволновка давно стала универсальным средством для подогрева еды. Однако есть такие продукты, которые лучше не греть с помощью микроволновых волн. Всё дело в том, что некоторые продукты имеют уникальную молекулярную структуру, которая может преобразовываться из-за воздействия микроволновки. Свекла содержит ряд нитратов, которые в целом...

В категорию суперфудов попадают продукты, в которых полно витаминов, антиоксидантов и микроэлементов. И многие из них уже в диете большинства. Кефир Хотите увеличить количество полезных кишечных бактерий? Включите кефир в свой рацион. В нем больше пробиотиков, чем в йогурте. Кроме этого, присутствуют кальций, белок и витамины группы В. Физалис...

Согласно исследованию, проведенному учеными из университета "Уэйк Форест", употребление свекольного сока может стать отличным дополнением к тренировкам. Результаты показали, что свекольный сок заставляет мозг работать более эффективно и мобилизует тело, особенно у пожилых людей. Соавтор исследования Джек Реджески (Jack Rejeski) из...

Высокое кровяное давление (гипертония) вызывает комплексом факторов, один из которых – чрезмерное потребление соли. Ученые из США и Чехии провели эксперимент на крысах, который показал, что свекольный сок, богатый нитратами, снижает кровяное давление, которое вызвано чрезмерным потреблением соленой пищи. Исследование, опубликованное в журнале...

Хотя свекла и считается очень полезным овощем, при некоторых болезнях от ее употребления лучше отказаться. Кому может навредить свекла, рассказал врач Григорий Конев. Свекла известна своими свойствами улучшать состояние мышц, поддерживать тонус, защищать от повышения давления и гипертонии. Однако людям, которые страдают гастритом с повышенной...

Обычная дешевая свекла является суперовощем: она наполнена витаминами, железом и антиоксидантами, дарит чувство энергии и укрепляет иммунитет. Среди других важных плюсов от ее употребления – оздоровление печени, нормализация давления. Защищает клетки от повреждений. Бетанин, красный растительный пигмент свеклы, обладает сильным антиоксидантным и...

Осень — время свежего урожая свеклы. Терапевт из Санкт-Петербурга рассказывает, чем этот «суперфуд» полезен, почему его рекомендуют людям с гипертонией, а кому свеклу стоит избегать. «В свекле много соединений азота, особенно в свекольным соке. Благодаря этому он действуют расслабляюще на стенки сосудов, помогает снизить и стабилизировать...

Австралийские ученые утверждают, что употребление свежевыжатого свекольного сока помогает снижать высокое артериальное давление. Исследователи считают натуральный свекольный сок очень эффективным средством понижения высокого давления. Об этом, в частности, сообщает издание «Аргументы и факты». Австралийские ученые подчеркивают, что употреблять...

Когда возникает потребность избавиться от лишнего веса, то в первую очередь мы думаем о диете и физических нагрузках. Оказывается, простая свекла тоже играет важную роль в борьбе с ненужными килограммами. Укрепляет сытость. Свекла является отличным источником клетчатки или пищевых волокон, и после ее употребления чувство сытости больше не...

Свёкла — довольно распространённый в нашей стране продукт. Его добавляют в различные блюда, на основе овоща готовят супы, салаты и многое другое. Представить жизнь российской семьи без этого корнеплода практически невозможно. Но что вы знаете пользе и вреде свёклы? Именно об этом пойдёт речь в данной статье. Состав и калорийность свёклы В 100...

Если вы еще не начинали активно поглощать свёклу, то самое время сделать это. Данный овощ обладает феноменальным набором полезных питательных свойств, и особенно помогает он жертвам гипертонии. Если составлять список полезных для здоровья овощей, то свекла точно будет занимать в нём одно из первых мест. Она насыщена природными нитратами, которые...

Свекла может помочь в борьбе против болезни Альцгеймера. В этом продукте содержится компонент, который предотвращает скопления вредного белка в мозге. Одним из продуктов питания, эффективных в борьбе со старческим слабоумием, может оказаться любимая россиянами свёкла. В ней содержится компонент бетанин, который обеспечивает этому овощу ярко...