серотонин

Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, можно ли принимать 5-НТР при хронической усталости. 5-HTP (5-гидрокситриптофан) — это аминокислота. Она участвует в синтезе организма, вырабатывая серотонин. Серотонин — важнейший гормон, который играет одну из главных ролей в усилении настроения. При низком уровне серотонина...

Доктор Наталья Кондакова поделилась советами, которые помогут не утонуть в осенней хандре, не поддаться депрессии и контролировать свое настроение. Так уж устроена природа, что с наступлением осени дождливой и пасмурной становится не только погода, но часто и наше настроение. Короткий световой день, частые осадки и туманы, резкие перепады...

Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как влияет на нас гормон серотонин и как можно повысить его уровень. Все знают, что гормон серотонин отвечает за наше настроение. Но это не просто гормон, а еще и мощный нейромедиатор. «Это одно из веществ, являющихся химическим передатчиком импульсов между нервными клетками человеческого мозга. Роль,...

Эндокринолог Арина Тертышная рассказала, какую роль в нашей жизни играет гормон серотонин и как поддерживать его на уровне. Многие из нас знают, что за хорошее настроение отвечает гормон серотонин. Его иногда так и называют — «гормон счастья». Почему же настроение не всегда радует нас высоким градусом? И куда в этот момент исчезает серотонин?...

Чтобы поддержать хорошее настроение, нужно выбирать «правильные» продукты, рассказала врач и телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале. Речь идет о твороге, грецких орехах и черном шоколаде. Например, творог способствует выработке серотонина, который на 80% формируют бактерии толстого кишечника. Эти бактерии,...

Доктор Наталья Зубарева объяснила, почему после приема пищи иногда улучшается настроение, а также почему после обеда часто хочется спать. Замечали за собой — поел и сразу клонит в сон? А бывает, что после приема пищи резко улучшается настроение. Вот как этот механизм объясняет врач. «Эта связь диктуется путём превращения триптофана в серотонин....

Ученые из Медицинской школы Уэйк Форест зафиксировали в реальном времени изменения уровней дофамина и серотонина в человеческом мозге, которые связаны с восприятием и принятием решений. Эти же нейрохимические вещества также имеют решающее значение при двигательных расстройствах и психических заболеваниях, включая злоупотребление психоактивными...

Углубившись в проблемы метаболизма, исследовательская группа обнаружила, что энтерохромаффинные клетки, которые выстилают желудочно-кишечный тракт, и являются источником почти всего серотонина в организме, изменяются у мышей под влиянием высокожировой диеты. Исследование опубликовано в Neurogastroenterology & Moility. Несмотря на известную...

Продукты с высоким уровнем серотонина улучшают настроение. Употребление в пищу некоторых продуктов может уменьшать чувство постоянной тревоги, свойственное многим во время изоляции, и улучшать настроение. Об этом сообщила врач-психиатр Московской области Ольга Сиволдаева. Она пояснила, что такими «волшебными» свойствами обладают продукты с...

Специалисты уверяют: при употреблении в пищу определенных продуктов мы можем поднять себе настроение и чувствовать себя более комфортно. Это происходит благодаря тому, что некоторые продукты способны повышать так называемый гормон счастья – серотонин. За положительные эмоции отвечают в первую очередь шоколад, бананы, сыр. Но это не все....

Вопреки устоявшемуся убеждению, это вовсе не утренняя чашка кофе. Врач-невролог Неонила Фомина-Чертоусова из Ростовского государственного университета считает, что обрести душевное равновесие и почувствовать себя довольным жизнью помогает употребление в пищу некоторых продуктов. Это пища, которая способствует повышению уровня серотонина, который...

Кишечник - один из основных органов человеческого тела. Нарушения в его работе часто приводят к значительным симптомам. Однако многие не замечают этих проявлений. Медики обращают внимание людей на четыре симптома, которые могут сказать о проблемах с кишечником. Первый симптом - это потеря веса без видимой на то причины. Это может...

Исследователи из Финляндии и Франции изучили, как два вида хлеба, ржаной и пшеничный, влияют на обмен веществ в кишечнике. Результаты говорят о том, что ржаной хлеб очень полезен для здоровья, так как регулирует содержание серотонина крови и стабилизирует сахар, что делает его отличной альтернативой обычному пшеничному хлебу. «Исследователи из...

Серотонин является гормоном счастья. Если он будет снижет, то неизбежны проблемы в психологическом плане. Например, люди начинают пребывать в плохом настроении, испытывают апатию, мучаются от депрессии. Чтобы этого не случалось, читайте нашу статью - в ней мы расскажем о том, как повысить уровень серотонина. Влияние серотонина Серотонин как...

Исследование показало, что новые лекарства против аутизма должны воздействовать на серотонин. Это химическое вещество осуществляет процесс передачи сигналов в мозге. Хотя аутизм считается неизлечимым нарушением развития, существуют самые разные методы терапии и фармацевтические препараты, с помощью которых можно влиять на его симптомы....