сидячий образ жизни

Отсутствие физических нагрузок сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. «Гиподинамия — одна из важнейших проблем нашего века. Всё больше профессий не требуют активного передвижения, а значит, люди ходят меньше. Сидячий образ жизни имеет негативные последствия для здоровья. При этом страдает не только опорно-двигательная система, но и...

Новое исследование предложило еще одну причину, по которой вам следует уделять тренировкам часть дня: 20 минут достаточно, чтобы изменить ситуацию. Между поездкой на работу и отдыхом у телевизора или с книгой на коленях вы, вероятно, проводите значительную часть своего дня в сидячем положении. Если у вас работа в офисе, вам, скорее всего,...

Хирург Марк Гадзиян: при малоподвижном или сидячем образе жизни возрастает риск столкнуться с раковым заболеванием. Врач Гадзиян предупредил россиян о негативном влиянии малоподвижности на развитие рака. «Сидячая работа, когда человек редко встает с места, оказывает большое влияние на развитие опухоли», - сообщил медик в Telegram. По словам...

Отсутствие активности более 10 часов в день в возрасте 60 лет и старше может подвергнуть вас риску возникновения ошеломляющего состояния. Между поездкой на работу и отдыхом перед телевизором вы, вероятно, проводите значительную часть дня сидя. Если у вас офисная работа, скорее всего, вы уделяете еще больше времени сидячему положению. Однако новое...

Врач Дмитрий Березовский посоветовал людям с сидячей профессией меньше пить кофе. Врач Березовский предупредил, что длительное пребывание в сидячей позе значительно увеличивает вероятность появления тромбов. «Повышенный риск этой опасной патологии существует как у тех, кто долгое время играет за компьютером, так и у тех, кто за ним работает», - !...

Врач Елена Соломатина рассказала о последствиях длительного сидения в течение дня. Врач Соломатина напомнила в интервью, что люди с сидячей работой подвергаются риску многих проблем со здоровьем. В частности, малоподвижное сидячее существование негативно сказывается на состоянии сердца и сосудов. Сердце не получает должно нагрузки от недостатка...

Чтобы пищеварительная система оставалась здоровой и бесперебойно функционировала, важно сохранять подвижность тела. В интервью гастроэнтеролога и диетолога Гузель Евстигнеевой прозвучало предупреждение о негативном влиянии сидячего образа жизни для здоровья пищеварительного тракта. Специалист подчеркнула: чтобы иметь работающий как часы ЖКТ,...

Считается, что пять миллионов смертей во всем мире можно было бы предотвратить каждый год, если бы все неактивные люди начали заниматься спортом. Ишемическая болезнь сердца является наиболее распространенным типом. Это происходит, когда артерии сужаются из-за накопления жировых веществ вдоль их стенок, и может привести к летальному исходу, если...

Чем больше времени вы проводите в сидячем положении, тем старее выглядите. Исследование показало, что сидячий образ жизни для здоровья может быть не менее опасным, чем курение. Американские ученые опубликовали итоги исследования, которое показало, как сидячий образ жизни воздействует на жителей разных стран. Это одно из крупнейших наблюдений по...

Широко известно, что поддержание формы и физические упражнения являются ключевыми, когда речь идет о нашем здоровье. Хотя это может показаться чем-то вроде обязательства регулярно идти в ногу со временем, это может означать разницу между сохранением здоровья и развитием некоторых потенциально опасных для жизни состояний. А для тех, кто ведет...

Врач-эндокринолог Наталья Либеранская перечислила наиболее распространенные проблемы, которые может спровоцировать малоактивный образ жизни. Сидячий образ жизни сегодня присущ многим, причем даже представителям молодого поколения. Многочасовая работа в офисе, стояние в пробках, дома телевизор и гаджеты… Увы, это слишком дорого обходится нам в...

Фитнес-тренер Алена Мурлаева рассказала, что нужно учитывать в разминке людям, которые ведут преимущественно сидячий, малоактивный образ жизни. Чем опасен сидячий образ жизни? В первую очередь, застойными явлениями. Если вы целый день сидите в офисе и даже на перерыв никуда не выходите, обязательно компенсируйте нехватку движения с помощью спорта...

Чем больше времени вы проводите рядом с телевизором, тем это хуже. Американские учёные выяснили, что для лиц старше 60 каждый лишний час у телевизора увеличивает риск инсульта на 14%. Учёные из Университета Сан-Диего провели исследование, которое можно назвать и ещё одной рекомендаций почаще вставать с дивана. По мере старения человека оставляют...

Исследование показало, что существует «значимая» градуированная взаимосвязь между малоподвижным поведением и повышенным сольистическим артериальным давлением и более высокой вероятностью повышенного артериального давления, независимо от возраста. NHS объясняет, что бездействие описывается Министерством здравоохранения и социального обеспечения...

Гастроэнтеролог-диетолог Яна Прудникова рассказала, почему сидячий образ жизни вреден для здоровья в целом и для ЖКТ в частности. О том, что низкая физическая активность не лучшим образом сказывается на состоянии всего организма, знают все. Как же сидячий образ жизни влияет на наш ЖКТ? «Когда человек находится в сидячем положении дольше 40 минут...

По словам врачей, ежедневные часы сидячей деятельности связаны с высоким риском серьезных проблем со здоровьем. Британский фонд сердца (BHF) констатирует, что пребывание в сидячем положении каждый день усиливает подверженность человека диабету, атеросклерозу, ишемической болезни сердца, при которой затвердевшие бляшки вдоль стенок артерий...

Люди старше 60, которые проводят большую часть времени в сидячем положении, имеют повышенный риск инсульта, по сравнению с теми, кто придерживается большего уровня физической активности. К такому выводу пришли исследователи из Канады. Если человек проводит в сидячем положении от 8 часов в день и больше, при этом не демонстрируя высокого уровня...

Цереброваскулярное заболевание возникает, когда приток крови к мозгу затрудняется тромбом или сужением кровеносных сосудов. Инсульт имеет ряд различных известных факторов риска, включая высокое давление и высокий уровень холестерина. Новое исследование продемонстрировало, насколько вредным может быть сидячий образ жизни для здоровья в целом,...

Если человек малоподвижен и ежедневно проводит в сидячем положении по несколько часов, его риск пострадать от инсульта повышается в несколько раз. Журнал Stroke опубликовал отчет об исследовании ученых, представляющих Университет Калгари (Канада), и подтвердивших, что ежедневное сидение на стуле делает человека в большей мере подверженным...

Всеми любимые путешествия понемногу возвращаются, а значит, многие снова будут по несколько часов сидеть в кресле в небе. Центры по контролю и профилактике заболеваний США предупреждают, что это может повысить риск тромбоза. Хотя тромбы образуются у разных людей, есть определенные занятия, повышающие риск. Например, длительное сидение. В...

Согласно новому исследованию, опубликованному в European Respiratory Journal, больше физической активности и сокращения времени перед телевизором связаны со значительно меньшим риском развития обструктивного апноэ во сне (ОАС). Это первое исследование, в котором одновременно оценивается физическая активность и малоподвижный образ жизни в...

Отказ от малоподвижного образа жизни, особенно при недостаточной физической активности, увеличивает общий расход энергии и помогает обеспечить лучший гликемический контроль. Ученые из Университета Фукуоки решили выяснить, как занятия различной интенсивности влияют на здоровье при сидячем образе жизни. Своими результатами они поделились в журнале...

За столом, на диване или в машине: большую часть повседневной жизни современные люди проводят в сидячем положении. Но когда это перебор? Спортивный психолог Колумбийского университета доктор Эйми Лейтон назвала три необычных признака того, что человек подолгу находится в сидячем положении. Часто ощущаемая усталость. Усталость может быть вызвана...