сколько нужно делать шагов в день

Исследование показало, что 8 200 шагов в день снижают риск хронических заболеваний. К такому выводу пришли учёные из Университета Вандербильта. Это исследование основано на данных, которые получали от фитнес-трекеров или мобильных устройств по контролю физической активности человека. Конечно, мы уже слышали о пользе пешей ходьбы для здоровья,...