смородина при диабете

Эндокринолог Ольга Павлова рассказала, какие сорта смородины более полезны при сахарном диабете. Наиболее популярные в нашей стране — черная и красная смородина. Давайте проанализируем их пищевую ценность. «В 100 г черной смородины 44 ккал, 1 г белков, 0,2 г жиров, 7,3 г углеводов. Гликемический индекс довольно низкий — 15», — говорит эксперт....