смузи

Когда утром нужно быстро, многие берут смузи. Готовите ли вы его сами или покупаете — смузи вкусны и практичны. Смузи – любимый напиток многих людей. Для этого есть множество причин. Смузи быстро готовятся, разнообразны, их можно пить на ходу, они богаты витаминами. Смузи на завтрак? "Однако смузи не всегда подходят. Особенно, если вы пьете...

Диетолог Татьяна Евстигнеева рассказала, каким правилам в питании нужно следовать, чтобы поддерживать оптимальный уровень ph в организме. Первое, что нужно сделать — сократить потребление кислой пищи. Но речь идет не о блюдах с кислым вкусом, а о тех продуктах, которые закисляют наш организм. Это касается большей части продуктов с высоким...

Нутрициолог-биолог Евгения Новикова рассказала, чем смузи отличаются от обычных соков, и что полезнее для организма. Смузи — это коктейль, который готовится по свободному рецепту из того, что есть под рукой. Это могут быть фрукты, овощи, ягоды и даже обычная зелень. Причем разбавить такой напиток можно, как водой, так и молоком. «Смузи — это...

Гинеколог Людмила Мудрагель поделилась рецептом детокс-смузи. Для многих новогодние каникулы становятся «праздником живота». Для того, чтобы привести в порядок ЖКТ, врач посоветовала добавить в рацион детокс-продукты, из которых можно сделать полезный коктейль. В состав такого напитка необходимо включить яблоки, капусту, кинзу, авокадо и...

Для успокоения не обязательно прибегать к медикаментам, говорят специалисты. Если нервное напряжение не несет опасности для жизни, можно воспользоваться успокоительными натурального происхождения. Об этом пишет АиФ. В этом вопросе свою эффективность показывает банан. Оказывается, что в его составе содержится такое вещество, как триптофан. Эта...

Хорошая тренировка – залог здоровья. Но не менее важно питание, особенно после физических упражнений. Эксперты предупреждают, что есть один напиток, который приносит больше вреда, чем пользы, и при этом очень любим многими. Речь идет о смузи. Важно помнить, что у них может быть разный состав, и не каждый напиток предложит все необходимое...

Завтрак считается одним из самых главных приемов пищи. Ряд исследований связал его употребление с более стабильным уровнем инсулина, сниженным риском диабета и ожирения. Однако завтрак завтраку рознь, и важно выбрать правильный набор продуктов, который принесет не только насыщение, но и пользу. А указанную ниже тройку лучше избегать. Сладкая...

Смузи сейчас в моде, они хороши по многим причинам: вкусные, полезные, их легко готовить. Ими можно заменить привычное блюдо или сделать закуской. К тому же, они работают с любым типом диеты. Вот 5 компонентов правильного смузи.Жидкая основа Вода. Безопасный выбор, если вы не хотите, чтобы жидкость влияла на вкус. Молоко. Если любите цельное,...

Сотрудники медицинского центра Чикагского университета поделились своими выводами о том, что различные смузи, добавки и прочие «легкие» средства очистки организма от токсинов практически не имеют никакого эффекта. Научный сотрудник университета Эндрю Аронсон заявил, что только нормальное, здоровое тело способно самостоятельно выводить токсины....

Американские специалисты поставили под сомнение эффективность модных на сегодняшний день смузи, детокс-диет и добавок для очистки организма от токсинов. По словам врачей некоторые из них могут даже навредить здоровью. Медики утверждают, что здоровый организм способен самостоятельно выводить токсины. Однако, существуют и действенные способы борьбы...

Здоровое тело вполне может обойтись без диет и дорогостоящих лекарств. Официальная медицина не в восторге от новомодных средств, которые предлагаются для выведения токсинов из организма. На официальном сайте медицинского центра Чикагского университета опубликован материал о мнимой пользе для организма различных смузи и добавок. Автор материала...

Мечтаете похудеть, но не знаете, с чего начать? Нужно в первую очередь пересмотреть своё питание. Помочь в избавлении от лишних килограммов могут смузи. Главное, знать, из чего их делать, чтобы они приносили помощь в похудении. Мода на такие коктейли пришла с Европы, где люди постоянно пьют смузи, причём не только, чтобы похудеть, но и...

Лето, солнце, жара — всё это неизбежно приводит к тому, что человек хочет пить. Обезвоживание может привести к серьёзным проблемам. В идеале в случае жажды нужно пить чистую питьевую воду. Но что делать, если заветной жидкости нет под рукой? Вот напитки, которые способны справиться с проблемой не хуже воды. ?? Минеральная вода Это идеальная...

И всё-таки смузи полезны для здоровья! Эти фруктовые напитки утоляют чувство голода и не вызывают при этом существенной прибавки в весе или болезней вроде кариеса, как подчеркивают нутриционисты. Немногие продукты питания вызывают такие ожесточённые дебаты среди специалистов и обывателей, как смузи. Да, это вкусный напиток, который состоит...