совет эксперта

Эксперты ОМС разъяснили, в каких случаях направление является обязательным, как его получить и что делать в случаях, если в выдаче такого направления отказывают. Роль направления по форме 057у-04 Для плановой госпитализации пациента, проведения диагностических и реабилитационных мероприятий, для получений консультаций у узких специалистов...

Генеральный директор One Year No Beer Руари Фэйрбэрнс предупредил, что употребление более 14 порций алкоголя в неделю может привести к проблемам со здоровьем, поэтому умеренное потребление алкоголя — хорошая идея. "Хороший первый шаг — поставить перед собой конечную цель", — сказал Фэйрбэрнс. "Будь то бросить или сократить...

По словам оптика по контактным линзам Шэрон Коупленд из Feel Good Contacts, потеря зрения является следствием процесса старения, но ее можно спровоцировать неверными диетическими решениями. Она подчеркнула опасность, которую представляют определенные продукты: «Избыточное количество сильно подслащенных продуктов и рафинированных углеводов (обычно...

Многие факторы могут играть роль в том, насколько хорошо человек спит, включая характер его спальни и его психическое здоровье. Диета также может играть определенную роль в подготовке организма к отдыху, поскольку некоторые продукты более эффективны, чем другие. Эксперт по сну Жасмин Ли из Eachnight говорит, что бананы могут помочь человеку...

Когда вы просматриваете отдел туалетной бумаги, вы можете пропускать ценники, пока не обнаружите самую дешевую рулонную туалетную бумагу. Но если фактором, определяющим вашу покупку, является запах, вы можете подвергнуть себя риску для здоровья. Эксперт подробно описывает, как использование ароматизированной туалетной бумаги может повысить риск...

Сумайя Патель, фармацевт Pharmacy2U, утверждает, что есть несколько других ранних симптомов рака легких, которые могут возникнуть. «Рак легких является одним из наиболее распространенных видов рака и является наиболее распространенной причиной смерти от рака, поэтому раннее выявление часто повышает вероятность успешного лечения. Например, чем...

Исследование Кембриджского университета сообщает, что ошеломляющие 70 процентов людей страдают от тумана в голове. К счастью, ведущий эксперт в области здоровья мозга профессор Джеймс Гудвин делится простыми советами, которые могут облегчить этот сложный симптом. Профессор Гудвин сказал: «Когда разразилась пандемия, это были более легкие, но...

По данным Британской ассоциации храпа и апноэ во сне, почти половина населения храпит, при этом 41,5% взрослых подвержены этой привычке перед сном. Кроме того, около 57 процентов взрослых мужчин и 40 процентов взрослых женщин «становятся жертвами шумной привычки», сообщил эксперт Ник Шеклок. Однако эта привычка может беспокоить не только...

Статины снижают риск сердечных заболеваний, уменьшая выработку холестерина в печени. Препарат обычно рекомендуется, если изменения образа жизни не привели к достаточному контролю уровня холестерина. Несмотря на свои явные преимущества, статины могут вызывать побочные эффекты, хотя и редко. По словам Хуссейна Абде, главного фармацевта компании...

Когда дело доходит до хорошего ночного сна, оптимальное время составляет от шести до девяти часов. Однако может быть множество вещей, которые могут помешать вашему отдыху. От слишком большого количества экранного времени, которое идет рука об руку с работой из дома, до раздражающего уличного фонаря на улице — есть факторы, которые вы не можете...

У всех разный тип волос и кожи, поэтому у одного человека волосы могут стать жирными намного быстрее, чем у кого-то другого. Однако слишком частое мытье головы может привести к обезвоживанию, ломкости и ограничению роста волос. Итак, что же самое приятное? Можно ли мыть голову через день? Аббас Канани, фармацевт из Chemist Click for Mira Showers,...

Вопрос о том, вызывает ли подгоревший еда рак, давно обсуждается. По сути, подгоревший продукт содержит акриламид, химическое вещество, которое естественным образом образуется в крахмалистых продуктах, зернах или кофе во время повседневных процессов приготовления пищи при высокой температуре (выше 120°C). Химические формы из сахаров и...

Хильда Хайо, генеральный директор Dementia UK, объяснила, что деменция — это общий термин для ряда состояний, влияющих на мозг, которые со временем ухудшаются. "Существует более 200 различных типов и причин слабоумия, и все они могут проявляться по-разному и могут быть сложными для обнаружения на ранних стадиях. Однако общие симптомы...

Хотя храп — это непроизвольное действие, которое возникает после того, как человек задремал, поза, в которой вы спите, может иметь решающее значение. По словам эксперта по сну Нарвана Амини из Eachnight, люди, которые спят на спине, подвержены большему риску храпа. «Сон на боку, а не на спине — лучший способ предотвратить храп. Когда вы лежите на...

Потеря веса индивидуальна для каждого, но есть один тип упражнений, который оказался золотым стандартом для сжигания упрямого жира. Посттренировочный пампинг — не единственное, что вы можете почувствовать после силовой тренировки, на самом деле, ваше тело, скорее всего, будет пожинать плоды еще долго после того, как вы закончите тренировку....

Эксперт по осанке и эрготерапевт Джули Дженнингс считает, что это идеальное время, чтобы позаботиться о своем теле и зарядиться энергией в новом году. «В зимние месяцы наша осанка, как правило, может ухудшиться, это может быть связано с более холодной погодой и более короткими днями, а это означает, что многие из нас будут проводить больше...

Недавние открытия предупредили, что по мере потепления планеты многие изо всех сил пытаются уснуть. Это связано с тем, что мозгу необходимо охладиться, чтобы стимулировать выработку мелатонина, гормона, вызывающего сон. Неоптимальные условия могут не только нарушить качество зрения, но и вызвать заболевания, связанные с метаболической системой....

Холестерин вырабатывается в основном в печени, но он также содержится в продуктах животного происхождения. Важно сократить потребление продуктов, содержащих насыщенные и трансжиры, и по этой причине кажущееся здоровым картофельное пюре может значительно повысить уровень холестерина. Сам по себе картофель полезен для сердца, и эксперты в области...

Доктор Майкл Мосли обсудил различные преимущества шоколада для здоровья в своем подкасте. Врач объяснил, что горячее какао помогает снизить кровяное давление с возрастом. Вот как убедиться, что вы получаете правильное какао, и научные данные о том, как это помогает. «Нам всем нужны быстрые и простые способы улучшить свое здоровье, но нас засыпают...

Эксперт поделился своими главными советами, чтобы помочь смягчить последствия дефицита витамина D. Фармацевт Фатмата Камара, предупредила о зимней депрессии, также известной как сезонное аффективное расстройство (SAD). «Более темные дни могут нарушить внутренние «часы» вашего тела и повлиять на части вашего мозга, которые вырабатывают гормоны,...

Эффекты недосыпания хорошо задокументированы, с такими симптомами, как замедление когнитивных функций и раздражительность. Однако, когда депривация становится хронической, могут возникнуть более серьезные побочные эффекты, такие как высокое кровяное давление и проблемы со зрением. Фактически, количество взрослых, страдающих от недосыпания,...

От чрезмерного мытья рук во время пандемии до перепадов температуры, наши руки становятся все суше и суше с каждым днем. Не знаете, что делать или от каких привычек отказаться? Сухие руки вас не убьют, но, если их не лечить, они могут вызывать раздражение и выглядеть некрасиво. У сухих рук есть много триггеров, от медицинских проблем до сезонных...

Диабетики могут привести свое состояние в ремиссию - состояние нормального уровня сахара в крови без использования лекарств - если они худеют, но сколько нужно сбросить? «Мы предлагаем, чтобы для большинства пациентов с диабетом 2 типа, не страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, основное внимание уделялось устранению основного основного...