советы врачей

Прием антибиотиков угнетает микрофлору желудочно-кишечного тракта, но ей можно помочь восстановиться. Уфимские врачи, сотрудники Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, дали 4 совета по восстановлению ЖКТ после использования антибиотиков. Специалисты напомнили, что последствиями применения этих препаратов могут...

Употребление воды и клетчатки может помочь при склонности к хроническому запору, поделилась врач Арина Мамина. Врач Мамина поделилась советом для тех, кто склонен к хроническим запорам. Медик констатировала: помочь людям с такой проблемой может употребление большего количества воды и продуктов с клетчаткой. «Для успешного лечения хронического...

Врачи рассказали о базовых правилах для правильного измерения артериального давления. Для получения достоверных показаний тонометра при измерении АД необходимо соблюдать ряд правил, – данную рекомендацию озвучили сотрудники больницы №5 в Уфе. Врачи отметили, что периодически проверять свое артериальное давление следует всем взрослым людям – это...

Об опасности имбиря при его неправильном приеме предупредил врач Никита Харлов. Врач Харлов заметил в беседе с «Радио 1», что россияне зимой активно используют имбирь как средство от простуд, не думая об опасности этого продукта. Но следует помнить: во избежание проблем со здоровьем употреблять имбирь нужно правильно, подчеркнул специалист. Врач...

Врач Розанов назвал 10 правил, соблюдение которых помогает человеку стать долгожителем. Врач-кардиолог, терапевт Александр Розанов указал на топ-10 правил для достижения долголетия. По его словам, основным фактором развития многих недугов, сокращающих человеческую жизнь (включая диабет и онкологические болезни) является эндотелиальная дисфункция...

Благодаря регулярной физической нагрузке можно избежать появления диабета, сообщили уфимские врачи. Медработники напомнили, что сахарный диабет бывает заболеванием первого и второго типа, и каждый возникает из-за проблем с усвоением глюкозы, поступающей в кровь после употребления пищи. Организм не может нормально справиться с ее усвоением, и...

Уролог Аглиуллин назвал мужчинам нелекарственные способы повысить свой тестостерон. Тсстостерон – главный гормон в организме мужчин – влияет на все важные аспекты их здоровья. Снижение его уровня ассоциируется с плохим самочувствием, ухудшением качества сексуальной жизни, репродуктивного потенциала и других проблем. Говоря об этом, врач-уролог,...

Врачи посоветовали для улучшения настроения есть продукты, богатые белком, магнием и не только. Некоторые продукты способны положительно влиять на эмоциональный фон человека. Об этом сообщили специалисты, представляющие Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы. По их словам, такие продукты полезно включать в...

Врачи из Уфы назвали продукты, полезные для защиты от развития инсульта. Употребление «правильных» продуктов играет большую роль в профилактике инсульта. Их список составили врачи, представляющие Республиканский Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы. Общей характеристикой таких продуктов является их способность укреплять...

Любителям яиц не опасно съедать их даже достаточно много, но следует учитывать некоторые нюансы, считает врач. Врач-терапевт Филипп Кузьменко поделился профессиональным мнение о том, в каком количестве можно есть яйца. Медик отметил, что существуют общие рекомендации по их употреблению, однако каждому человеку следует прежде всего ориентироваться...

Медики из Уфы поделились с россиянами советами о том, как можно помочь себе при первых признаках простуды. Врачи, работающие в уфимской больнице No5, напомнили: «Сейчас, когда температура воздуха колеблется от -5 до +7 градусов, риск простудиться является особенной высоким». Медики дали четыре совета о том, как себе помочь при первых признаках...

Врач-невролог Аминат Долова рассказала, как скорректировать питание, чтобы помочь себе избежать инсульта. Инсульт, при котором происходит острое нарушение кровообращения мозга с гибелью его клеток, является смертельно опасной патологией. Даже если человек с инсультом выживает, он подвергается риску тяжелых осложнений, ведущих к инвалидности. Но...

Врач-терапевт Надежда Чернышова поделилась советами о том, как легче пережить длинную шестидневную рабочую неделю. Начавшаяся рабочая неделя будет длиннее обычной, она продлится по 2 ноября включительно. Терапевт Чернышова рассказала «Москве 24», какие приемы позволяют легче переносить увеличение нагрузки, связанной с выполнением рабочий...

Врач-эндокринолог Елена Островская рассказала, из каких продуктов должен состоять здоровый и полезный завтрак. Врач Островская поделилась профессиональными советами о том, как компоновать завтрак. Медик подчеркнула, что в первый прием пищи, употребляемой человеком, не должны входить сладости. Завтрак, состоящий из кондитерских изделий и выпечки,...

Врач-терапевт Татьяна Тарадеева: организму нужен свежий воздух, и проветривать квартиру рекомендуется даже в мороз. Врач Тарадеева напомнила россиянам, что человеческий организм нуждается в постоянном поступлении свежего воздуха – это необходимо ему для сохранения энергии и активной жизнедеятельности. Пребывание в помещении с закрытыми окнами –...

Врач Александр Мясников поделился наиболее полезным для здоровья способом употребления картошки. Многие люди избегают картофеля, но врач Мясников констатировал: этот продукт является доступным источником многих полезных и важных для хорошего иммунитета веществ. «Картошка не бесполезная. В ней содержатся витамины B, С, клетчатка, минералы и другие...

Советами о том, как сделать манную кашу полезнее, поделилась врач-гастроэнтеролог Екатерина Пырьева. Ошибочно считать, что в манной каше нет ничего полезного, – об этом врач Пырьева сообщила в разговоре с aif.ru. Как гастроэнтеролог и диетолог она отметила, что манка в сравнении с другими видами круп (например, с овсяной, гречневой или пшенной)...

Пневмония, вызываемая заражением микоплазмой, нередко оказывается осложнением вирусных инфекций – врачи рассказали, что помогает в защите от нее. Одна из актуальных тем последних дней – рост заболеваемости пневмонией в РФ, особенно часто поражающей детей и подростков. Роспотребнадзор подтверждает факт всплеска случаев пневмонии в стране, отмечая,...

Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила, какой хлеб лучше есть и как правильно его хранить. Гастроэнтеролог Кашух рассказала, что для поддержания здоровья предпочтительнее употреблять в пищу цельнозерновой хлеб, который изготавливается из неочищенного зерна. Такой хлеб дает организму клетчатку, витамины группы B, магний, селен, железо и...

Врач Надежда Чернышова: проблема гипотонии (пониженного давления) часто возникает при отсутствии необходимой физической активности. Жалобы на низкое давление – не редкость. Гипотония сопровождается слабостью, отсутствием тонуса, головокружением, плохой работоспособностью, ощущением упадка сил. Этому состоянию свойственно недостаточно активное...

Кардиолог Екатерина Тюлькина поделилась рекомендациями о том, как на долгие годы сохранить в хорошем состоянии сердечно-сосудистую систему. Кардиолог Тюлькина заявила в разговоре с «Лентой.ру», что наиболее важным фактором, который надолго сохраняет здоровыми сердце и сосуды, является сбалансированное питание. «Нужно отказаться от фастфуда,...

Врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова дала советы о том, как избавиться от изжоги путем коррекции повседневного рациона. Врач Мельникова отметила в разговоре с «Лентой.ру», что проблема частой изжоги бывает тесно связана с пищевыми и рутинными привычками людей. «Изжога возникает из-за систематического переедания, при чрезмерном употреблении...

Врач-эндокринолог Наталья Лазуренко объяснила, кому не стоит есть белый шлифованный рис. Некоторым россиянам лучше отказаться от употребления белого риса из-за неблагоприятных последствий для организма. Об опасности этого продукта для них врач Лазуренко рассказала в комментарии порталу Pravda.ru. «Белый шлифованный рис не рекомендуется есть людям...