сон в жару

По словам врача, употребление жидкости и тренировки в начале дня могут улучшить сон в жаркую погоду. Определенная поза сна также может помочь. Некоторым в лучшие времена может быть сложно хорошо выспаться, особенно из-за повышения температуры. Без достаточного количества сна мы можем с трудом выполнять свои повседневные дела и даже повышать риск...

Сон во время сильной жары является настоящей проблемой, однако положение можно исправить с помощью добавок к пище. Во многих регионах сейчас установилась сильная и даже аномальная жара, а кондиционеры есть не у всех. Зачастую и они не спасают, поскольку такая погода в любом случае влияет на самочувствие, и хуже всего людям с проблемными сосудами...