сон в носках

В одном многообещающем исследовании этот изящный трюк помог участникам быстрее заснуть и дольше спать. Врач выяснил, как сон в носках может улучшить ваш сон. Это следует из ряда исследований, указывающих на пользу ношения носков в постели, способствующую сну. Например, исследования показали, что этот простой прием улучшает вашу способность...

Достаточное количество сна важно для физического восстановления. Однако одна распространенная привычка может поставить под угрозу гигиену постели. Здесь вы можете узнать, каких ошибок следует избегать в постели. Однако многие люди испытывают серьезные проблемы с засыпанием. Прежде всего, люди, которые быстро простужаются, имеют особую привычку...

Ношение носков перед сном помогает быстрее засыпать, утверждает специалист. Британский сомнолог Мартин Сили заявил, что использование носков может быть ключом к успешному засыпанию и хорошему ночному сну. В интервью газете Mirror эксперт по сну рассказал, что ношение носков перед сном, а также сон в них делает ночной отдых более эффективным для...

Хорошая новость для тех, кто любит спать в носках, – это действительно может быть полезно для здоровья по ряду причин. На самом деле мнения разных специалистов по поводу пользы от сна в носках расходятся. Тем не менее, есть немало доводов, почему для многих людей такой сон явно предпочтительнее. Так легче засыпать, сон может быть более глубоким....