сон и старческого слабоумие

От продолжительности нашего сна зависит риск старческого слабоумия и некоторых других возрастных нарушений мозга. Вот почему необходимо тратить на ночной отдых не менее 7-8 часов. Учёные из Университета Вашингтона в Сент-Луисе в ходе исследования доказали, что существует так называемый средний диапазон или золотая середина продолжительности...