сон подростков

Исследователи из Гарвардского университета развенчали самые распространённые мифы о сне, в которые верят родители. Они касаются отдыха детей и подростков. Исследование пришло к выводу, что более двух третей родителей и опекунов верят в три наиболее распространенных мифа о сне подростков. Первый: сон по выходным помогает компенсировать недосып в...

Исследование показало, что просмотр YouTube провоцирует большее количество недосыпа у подростков, чем при использовании его конкурента сервиса Netflix. 15 минут таких просмотров уменьшают вероятность полноценного сна на 24%. Австралийские ученые из Университета Флиндерса решили проследить за тем, как воздействует использование различных...

Исследование показало, что если подростки тратят на сон менее 7 часов каждую ночь, они на 70% чаще страдают от ожирения. К такому выводу пришли ученые из Университета Барселоны. Исследование показывает, что если подростки расходуют менее 7 часов в сутки на сон, то вероятность ожирения у них повышается на 70%. Даже если подростки тратили на сон от...

После этой терапии дети получили на 43 минуты сна ночью больше, как показало исследование. Его авторы использовали световое воздействие на участников эксперимента. Комбинация из двух видов терапии позволила подросткам получать, в среднем, на 45 минут больше сна каждую ночь. Исследователи из Школы медицины при Стэндфордском университете...