средства против бессонницы

Проблемы со сном серьезно влияют на качество жизни и на здоровье в целом. Прежде чем обращаться за снотворными, имеющими массу побочных эффектов, можно попробовать некоторые натуральные средства. Теплое молоко Да, чашка теплого молока может помочь заснуть. Принято считать, что молоко содержит два вещества, которые связаны со сном и расслаблением:...