стресс

По тому, как человек спит, можно судить, испытывает ли он стресс. Поза, в которой мы спим, может отражать, насколько высоким у нас может быть уровень кортизола — гормона, выделяемого при стрессовых реакциях. Повышение его уровня является индикатором нервного напряжения и стресса, и о том, что он повышен, могут в том числе говорить позы человека...

Если стресс становится хроническим или слишком интенсивным, то происходят серьезные неблагополучные изменения в состоянии организма. Стресс — это естественная реакция организма в ответ на угрозу его благополучию. Такая реакция на что-то тревожное и опасное обуславливается гормонами: в напряженной ситуации человеческое тело моментально меняет свое...

Дерматолог Екатерина Константиновская предупредила, что стресс способен серьезно ухудшить состояние кожи. Дерматолог Константиновская заявила, что существует прямая связь между состоянием кожи и постоянным стрессом, который приходится испытывать на работе и дома. В беседе с «Лентой.ру» медик объяснила, какие проблемы с кожей возникают из-за...

Психиатр и нарколог Анвар Баходиров рассказал о негативных и позитивных сторонах сокращенной рабочей недели. В Сети не первый год обсуждают, нужна ли россиянам четырехдневка. Что касается позитива, то, по словам медика, сокращение рабочих дней способствует улучшению эмоционального здоровья. — Дополнительный выходной дает больше времени для...

Негативные эмоции и переживания ведут к появлению пищеварительных проблем, сообщил врач Роман Мальков. Врач-диетолог, гастроэнтеролог Роман Мальков рассказал, что эмоциональное состояние людей определенным образом коррелирует со здоровьем кишечника. В частности стрессовые переживания ухудшают нормальное функционирование пищеварительного тракта и...

В состоянии стресса могут возникнуть проблемы со зрением. При стрессе люди испытывают не только эмоциональный негатив и психологическое напряжение. Его последствием также могут быть разнообразные физические нарушения, и в том числе может нарушаться нормальная функция системы зрения, – об этом рассказала врач-офтальмолог Арпине Адамян. Медик...

Цельнозерновой хлеб входит в число продуктов, полезных для укрепления психики в моменты нервного напряжения. Терапевт Людмила Фролова напомнила россиянам, что питание человека оказывает большое влияние на его психическое здоровье. Некоторые продукты эффективно помогают снять стресс, ! Информация предоставлена в справочных целях. О...

Стресс относится к ведущим причинам подверженности современных людей инфаркту миокарда – их перечислила кардиолог Евгения Аникьева. Кардиолог Аникьева предупредила россиян о связи между стрессом и инфарктом. «Постоянный стресс сопряжен с повышенным риском инфаркта», - ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных...

Кардиолог Анна Кореневич: главный враг здоровья сердечно-сосудистой системы – это стресс. О вредных продуктах сегодня много говорят и пишут. Но только ли неподходящая еда повинна в том, что главным «убийцей» современных людей стали заболевания сердца? Рассуждая о причинах сердечно-сосудистых болезней, кардиолог Кореневич заметила: нельзя винить...

Врач-кардиолог Анастасия Малай: хронический стресс – один из ключевых факторов возникновения проблем с сердцем. Кардиолог Малай рассказала в беседе с «Известиями» о том, как стресс «убивает» сердце. Врач заявила: в обширом списке факторов, негативно влияющих на здоровье сердечно-сосудистой системы, стресс является одним из главных. В частности,...

Невысокий уровень стресса поможет снизить уровень воспаления в клетках. Как вызвать такой стресс, рассказал врач-терапевт и гериатр Андрей Ильницкий. Что является стрессом нормальной интенсивности, который не навредит, а, напротив мобилизует внутренние резервы? — Самый простой метод – это приучить себя принимать по утрам контрастный холодный душ...

Терапевт и диетолог Полина Васильева заявила, что правильный рацион питания эффективно помогает в борьбе с хроническими стрессами. Терапевт Васильева рассказала, что существуют продукты, которые улучшают стрессоустойчивость. «Сбалансированное питание служит источником веществ, повышающих адаптацию и стрессоустойчивость организма, а также...

Кардиолог Андрей Кондрахин: под влиянием стресса сердце может подвергаться микроинфарктам. Кардиолог Кондрахин напомнил о пагубном влиянии стресса на состояние сердца. Он рассказал о появлении шрамов на сердце из-за стресса – эти образования возникают вследствие фиброза сердечных тканей. «Это не шрамы как таковые, а фиброз сердца, из-за которых...

Врач-гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая рассказала, что в некоторых случаях изжога может возникать буквально от всего, даже от воды. Иногда причина скрывается в сильном стрессе. — При сильном стрессе гипертонус и обратная перистальтика выше нормы, что приводит к забросам содержимого желудка в пищевод, слизистые раздражаются и появляется постоянная...

По словам психолога Елены Крымовой, развитие стрессоустойчивости является полезным навыком для сохранения хорошего психического здоровья. Психолог Крымова посоветовала учиться умению переносить стресс. Это помогает не допускать развития дистресса с постоянным напряжением и тревогой, который может вести к физическим и психическим проблемам....

Кардиолог Анна Кореневич: подверженность стрессу может оказывать на сердце значительно более разрушительное воздействие, чем вредная еда. Общеизвестно, что на состояние сердца негативно влияет повышенный уровень холестерина. Обычно с этим связывают нездоровый, несбалансированный рацион. Но кардиолог Кореневич констатировала в Telegram-канале, что...

Главная ошибка худеющих — не учитывать первопричину набора лишнего веса, заявил в интервью радио Sputnik врач-диетолог Дмитрий Семирядов. Кроме того, важно не худеть в одиночестве и правильно рассчитывать баланс белков, жиров и углеводов. Диетолог предупредил, что у человека может быть повышенный аппетит из-за «прыжков» кортизола на фоне стресса,...

Врач-онколог Евгений Черемушкин: люди, которым приходится часто переживать стресс, подвергаются более высокому риску злокачественных опухолей. Онколог Черемушкин рассказал о подверженности раку нервных и склонных к стрессу людей в связи с ослаблением их иммунной системы. «Стресс влияет на развитие рака, хоть и опосредованно, а не напрямую», -...

Врач-терапевт, представитель Минздрава Оксана Драпкина: сильный или длительный стресс может вызывать гормональные нарушения, стимулирующие процессы жироотложения. Врач Драпкина констатировала: склонность организма к набору веса при стрессе действительно существует. «Причина того, что в состоянии стресса у людей часто увеличивается вес, имеет...

Психолог Карина Еремян: сильные эмоциональные потрясения или страх могут поспособствовать развитию заболеваний. Психолог Еремян констатировала, что возникающие у человека заболевания являются результатом функциональных или клеточных изменений в организме, а провоцировать такие изменения могут шоковые эмоции. В состоянии шока испытываются...

По словам кардиолога Анны Кореневич, когда состояние человека ухудшается резко и на первый взгляд беспричинно, его предпосылкой на самом деле часто оказывается стресс. Кардиолог Кореневич рассказала, что «беспричинное» ухудшение состояния может вызываться скрытым стрессом. Врач отметила, что высокий уровень стресса у человека как правило является...

Употребление жирной пищи в стрессовом состоянии негативно сказывается на состоянии кровеносных сосудов. Жирная пища обычно воспринимается человеческим мозгом как вкусная. Для многих людей в обстоятельствах стресса она становится своеобразным «антидепрессантом», помогающим справиться с напряжением. Но исследователи (Бирмингемский университет)...

Что делать, когда все выходит из головы – впадать в слепой активизм и все прорабатывать? Или сначала возьмите шоколад и отвлекитесь? У нас есть три совета, которые защитят вас от стресса. Стресс – это обычная и нормальная физическая реакция на сложные или новые ситуации. Стресс имеет как психический, так и физический аспекты. Когда вы находитесь...