стресс и здоровье

Согласно данным различных исследований, те, кто включает в свою утреннюю рутину заправку кровати, способны лучше сосредоточиться на своих задачах, поставить перед собой более конкретные и достижимые цели, а также снизить уровень стресса. Об этом сообщила психолог Василиса Аверьянова. По мнению специалиста, люди, которые придерживаются этой...

Кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич объяснила, что обычно скрывается за ухудшением состояния человека, у которого на это, казалось бы, "не было причин". В такой ситуации недоумевают не только родственники пациента, но и он сам. Кроме того, нередко человек угасает на глазах, так и не разобравшись в проблеме. Не исключен и...

Популярный отечественный лекарственный препарат «Глицин» (простейшая органическая алифатическая аминокислота C2H5NO2) имеет очень слабый эффект и в тяжелой стрессовой ситуации не поможет пациенту, заявила российский врач-невролог Елена Акарачкова. Об этом сообщает портал радио Sputnik. По словам специалиста, в состоянии хронической тревоги...

Вы можете многое сделать для борьбы со стрессом — важно, чтобы вы нашли правильный вариант для себя. В то время как физическая активность помогает многим людям уменьшить стресс, другие люди лучше реагируют на релаксацию или когнитивные методы (ключевое слово осознанность). Физический контакт также очень важен. Кроме того, всегда желательно...

Ученые считают, что контроль над стрессовыми факторами существенно снижает риск инсульта. Считается, что стресс опасен, когда он становится хроническим, однако новые исследования показывают, что даже эпизодические стрессовые события способны повышать вероятность сосудистых катастроф, включая инсульт. Специалисты констатируют, что разрушительное...

Маммолог Фатима Тамаева поведала, что стресс крайне негативно воздействует на женский организм. И одним из его последствий даже может встать рак. Ссоры с любимым человеком, материальные сложности, проблемы на работе, конфликты с детьми - всё это приводит к стойкому повышению уровня стресса, который негативно воздействует на организм. Речь идет не...

Исследование показывает, что низкий или умеренный уровень стресса укрепляет рабочую память, а вот его избыток может быть токсичным. К такому выводу пришли учёные из Университета Джорджии в США. Обычно стресс связывается с серьёзными эмоциональными проблемами, а также плохим психическим здоровьем. Но новое исследование американских ученых...