суперфуд

Врач поделился более дешевыми заменителями авокадо, матча и асаи, которые все равно могут принести пользу вашему мозгу. Здоровая диета – это один из величайших слоев защиты, который вы можете предложить своему мозгу. Хотя суперпродукты предлагают множество преимуществ для здоровья благодаря содержанию в них сильнодействующих растительных...

Тромботические явления возникают, когда внутри вены образуется тромб, препятствующий кровотоку в артериях. Это вызывает боль и отек в одной ноге, онемение одной стороны тела и опасные для жизни осложнения, такие как инсульт, если его плохо лечить. Факторы риска для этих событий широко варьируются, но среди менее широко обсуждаемых является...

Диабет - это опасное для жизни состояние, вызванное недостатком инсулина или дисфункцией инсулина. Результатом этого является хронически высокий уровень сахара в крови, который сменяется множеством коронарных заболеваний. К счастью, диабет можно легко предотвратить, и с ним можно бороться с помощью осторожного приема пищи. Одно семя, которое...

Высокое давление - основная причина смерти во всем мире. Ранний импульс к изменению образа жизни может иметь защитный эффект от таких заболеваний, и диета - хорошее место для начала. Один суперпродукт, добавленный в ваш рацион, может иметь сильные антигипертензивные эффекты, которые наблюдались через несколько часов после приема. Листья Moringa...

Эндокринолог и диетолог Антонина Гуреева назвала продукты, которыми можно заменить дорогостоящие суперфуды. Об этом она написала на странице своего аккаунта в Инстаграм. По словам специалиста, равноценной заменой для киноа, дикого риса и полбы выступает гречка, овсянка и пшенка. Популярные сейчас семена чиа, легко замещаются семенами льна,...

Употребление определенных продуктов может помочь защитить от симптомов повышенного сахара в крови. В частности, есть три «суперпродукта от диабета», которые вы обязательно должны добавить в свой рацион. Если вам поставили диагноз диабет, абсолютно необходимо контролировать уровень сахара в крови. Один из самых простых способов сделать это -...

Суперпродукты могут помочь укрепить иммунную систему и повысить потребление необходимых витаминов и питательных веществ, необходимых для борьбы с распространенными заболеваниями. Но самое главное, они доступны и есть на каждой кухне. КорицаКорица - это специя, которая помогает снизить уровень сахара в крови и артериальное давление. Специя также...

Не существует единой пищи, которая может дать организму все, - говорит диетолог Анджела Клаузен. Насколько «суперпродукты» обещают больше, чем дают, и почему еда может даже быть вредной. Она дает советы о местных альтернативах чиа, киноа и асаи. Суперпродукты вредны для окружающей среды Ключевое слово транспорт: большинство предполагаемых...

Родом из Азии, зеленый лук, также называемый зеленым луком, является основным ингредиентом на кухнях по всему миру. Помимо универсальности в качестве ингредиента, зеленый лук также известен своим впечатляющим питательным составом. Низкокалорийный, но богатый несколькими важными питательными веществами лук позволяет легко готовить и есть здоровую...

Если вы ищете суперпродукт, который не похож ни на один другой, то мака может быть для вас именно им. Мака (Lepidium meyenii) является крестоцветным овощем, что означает, что он родственен брокколи, капусте и капусте - все они сами по себе являются суперпродуктами. Помимо своего уникального вкусового профиля, который эксперты описывают как...

У яиц плохая репутация из-за высокого содержания холестерина. Но вопреки распространенному мнению, употребление яиц как часть здоровой диеты на самом деле является разумным поступком. Этот популярный завтрак может похвастаться большим количеством белка, и несколькими микроэлементами, известными своей ролью в поддержании общего состояния здоровья....

Ацтекские воины обычно ели семена чиа двумя способами: они ели их с хлебом перед битвой или запивали водой перед бегом на большие расстояния. Семена чиа также использовались в лечебных целях. Семена использовались для лечения лихорадки при смешивании с водой, и многие племена клали измельченные или цельные семена чиа в глаза, чтобы удалить...

Из-за высокого содержания питательных веществ моринга используется для кормления детей, страдающих от недоедания. Белок растения легко усваивается, а высокое содержание витамина А помогает улучшить иммунитет и зрение, способствует развитию скелета. Моринга также помогает кормящим женщинам производить больше молока. Моринга обладает...

Зерна тефа похожи на пшеницу, но содержат много питательных веществ. Относительно новый для западных стран продукт является суперфудом в Восточной Африке, особенно в Эфиопии. Используя новый метод моделирования, ученые-диетологи Корнельского университета во главе с Эладом Тако, адъюнкт-профессором пищевых наук, подтвердили, что это зерно...

Кочучжан - основной ингредиент корейской кухни. Эта ферментированная паста из перца чили, приготовленная из хлопьев красного перца чили, клейкого риса, мисо, соли и некоторых видов натурального подсластителя, обладает довольно интересным вкусовым и питательным профилем. Кочуджан полезен для легких и толстой кишки. Кроме того, продукт считается...

Водоросли содержат мало калорий, жиров и холестерина. Они полны необходимых витаминов и минералов, что делает его одним из самых полезных для здоровья продуктов. Причины есть водоросли Богаты йодом. Морские водоросли - один из лучших источников йода, который они поглощают из морской воды. Йод - важный минерал, необходимый для правильного роста и...

Защитите свое зрение с помощью этих питательных (и вкусных) продуктов. ЧерникаЭти фиолетовые ягоды богаты антоцианами, мощными антиоксидантами, которые укрепляют структуру коллагена в сетчатке и обеспечивают дополнительную защиту зрения, отмечает Джоанна Седдон, доктор медицины, эксперт по дегенерации желтого пятна и соавтор книги «Правильно...

Пчелиная пыльца известна как мощный источник витаминов, минералов, антиоксидантов и других важных питательных веществ для человека. Она также считается суперпродуктом и продается как полезное дополнение практически к любому типу пищи. Этот питательный суперпродукт является основным продуктом апитерапии, отрасли альтернативной медицины, которая...

Хлебный фрукт, веками использующийся в разных странах мира, получил высокую оценку ученых из Университета Британской Колумбии. Исследователи полагают, что он может стать новым суперфудом. Ученые разработали серию экспериментов с использованием муки из хлебного фрукта. Это предварительно обезвоженный измельченный фрукт. Исследователи определили,...

Хлорелла и спирулина - два суперпродукта, популярные среди потребителей, заботящихся о своем здоровье, благодаря многочисленным преимуществам, которые они предлагают. Оба они получены из водорослей и содержат много витаминов и минералов, которые могут помочь улучшить ваше общее состояние здоровья. Хлорелла - это одноклеточная зеленая пресноводная...

Суперфуды отлично подходят для тех, кто заботится о своем здоровье. Это не только продукты для салатов и растут они не только летом. Но эти идеальны именно в летний период, причем совсем не дорогостоящие и малодоступные. Рассказываем подробнее в материале. Чеснок Чеснок знаком абсолютно всем с раннего детства. Однако мало кто знает, что это...

Вкусно и правильно питаться в современные времена стало гораздо проще. Продукты доступны в неограниченных количествах для большинства стран, цены доступны, а разнообразие помогает не заскучать с одним и тем же набором еды в холодильнике. Но особенно эффективны и интересны различные суперфуды. О них сегодня и пойдет речь. Кокосовое масло Суперфуд...

Растительные продукты, потребляемые беременными женщинами, перерабатываются кишечной микробиотой на химические вещества, некоторые из которых могут проникать через плацентарный барьер и достигать плода. Они могут нанести вред нерожденному ребенку, даже если они имеют «естественное происхождение». Ученые из отдела биомедицинских исследований...