сухофрукты и здоровье

Сухофрукты богаты полезными веществами, поэтому оказывают благоприятное воздействие на организм, о чем в беседе с Pravda.Ru рассказала нутрициолог, специалист по немедикаментозному лечению и аюрведе Жанна Тиханычева. По ее словам, сухофрукты из-за насыщенности пищевыми волокнами помогают кишечнику правильно работать, выводят токсины и улучшают...

Диабет 2 типа — это хроническое заболевание, характеризующееся неконтролируемым уровнем сахара в крови. По словам врача Татьяны Захаровой, фрукты оказывают более скромное влияние на уровень сахара в крови, поэтому это отличный вариант. Тем не менее, она предупредила, что не следует «усердствовать» с определенным типом. Диабет 2 типа практически...

По словам диетолога Марины Макиша, одним из самых полезных для здоровья сухофруктов является курага, но ее нужно правильно выбирать. В интервью диетолога Марины Макиша прозвучало предостережение о том, что в некоторых случаях сухофрукты могут быть опасными для здоровья человека. Медик заметила, что фрукты, из которых высушивается влага,...

Всем известно о пользе употребления фруктов. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Однако некоторые виды фруктов подвергаются процессам, лишающим их основных достоинств. В частности, речь идет о сухофруктах. Способ их обработки может повысить риск сердечных заболеваний, основной причины смерти во всем мире. Многие фрукты становятся...

Употребление сухофруктов может быть как полезным, так и вредным для здоровья. Последнее грозит тем, кто налегает на эти продукты слишком часто. Нарушения пищеварения. Избыток сухофруктов может вызывать желудочно-кишечные проблемы, такие как судороги, вздутие, боли в животе, запоры и диарею. Это происходит из-за чрезмерного потребления клетчатки....

В сухофруктах содержится масса ценных питательных веществ, укрепляющих здоровье. И вот несколько наиболее значительных преимуществ этих продуктов. Иммунитет. Сухофрукты богаты калием, железом, фолиевой кислотой, кальцием и магнием - важными питательными веществами, которые помогают укрепить иммунитет. Содержащиеся в этом суперпродукте...