счастье

Нехватка сна ухудшает способность человека мыслить позитивно и способствует появлению ощущения несчастья, – об этом, ссылаясь на исследование, сообщил журнал Psychological Bulletin. Дефицит нормального ночного сна на постоянной основе может привести к тому, что человек начнет чувствовать себя несчастным. «Сокращение продолжительности ночного сна...

Снижение уровня стресса может, в свою очередь, снизить артериальное давление — основной фактор, способствующий сердечным заболеваниям. Сердечные и сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смерти в Великобритании. Они часто вызваны накоплением жира и сужением кровеносных сосудов, что препятствует здоровому притоку крови к...

С точки зрения психологов, эти шесть моделей поведения часто мешают людям жить счастливой жизнью. Жалобы. Постоянное нытье и сетования излучают отрицательную энергию, что часто негативно сказывается не только на собственном самочувствии, но и на окружающих. Хотя разговоры о трудностях жизни помогают избавиться от беспокойства, можно незаметно для...

Психолог Татьяна Павлова рассказала, как почувствовать себя счастливее. По словам эксперта, единой формулы счастья нет. Однако, если обобщить предлагаемые современными учеными версии, получиться набор из нескольких элементов: удовольствие, комфорт, наличие «высшей цели», вовлеченность в происходящее, социальные связи, достижения и широкий...

Психолог Татьяна Павлова рассказала, как интроверты могут стать счастливее. Прежде всего, специалист пояснила, что интроверты обладают рядом преимуществ перед экстравертами. Как правило, они более эффективно решают проблемы, лучше регулируют импульсы, меньше подвергают свои жизнь и здоровье опасности, у них лучше оценки во время обучения. «Но что...

Гормоны играют важную роль в жизни человека. В могут, как предотвратить, так и спровоцировать депрессию. Для того, чтобы в организме вырабатывалось, как можно больше гормонов радости и счастья, достаточно добавить в повседневность несколько несложных для выполнения факторов. Об этом пишет РИА "Новости". Так, продуцированию серотонина,...

Новое исследование UBC показывает, что более высокая удовлетворенность жизнью связана с лучшим физическим, психологическим и поведенческим здоровьем. Исследование, опубликованное недавно в The Milbank Quarterly, показало, что более высокая удовлетворенность жизнью связана с 21 положительным результатом для здоровья и благополучия, включая:...

Настроение может влиять на здоровье. Такое мнение высказывает доктор Эрин Мичос, глава отделения сердечно-сосудистого здоровья женщин в Медицинской школе Джонса Хопкинса в Балтиморе. Исследования показывают, что отрицательные эмоции, в том числе гнев, враждебность и пессимизм, связаны с более высоким риском сердечных заболеваний и меньшими...

Считается, что рост экономики делает жителей стран с низким уровнем дохода более счастливыми. Однако новое международное исследование ставит его под сомнение. Ученые решили оценить благополучие жителей сообществ, в которых деньги не играют решающую роль. Обычно они не представлены в глобальных исследованиях по уровню счастья. После опросов...

Многие считают улыбку, которая приподнимает щеки и собирает морщинки вокруг глаз, искренней. Но новое исследование Университета Карнеги-Меллона ставит под сомнение то, что это радостное выражение лица обязательно отражает реальные чувства человека. На самом деле, эти «улыбающиеся глаза» или улыбка Дюшенна связаны с интенсивностью улыбки, и не...

Шесть мудростей от людей, которые уже нашли свой путь к прочному счастью. Почему некоторые люди каждый день встают с улыбкой, когда их собственное небо полно облаков? Ответ прост: счастье - это не то, что вы получаете, а то, что вы из него делаете. 1. Ваше тело - не храм, а парк развлеченийПоложите конец неуверенности в себе, постоянной борьбе с...

Немецкие ученые впервые исследовали, способствует ли биологическое разнообразие благосостоянию человека в масштабах всей Европы. С этой целью исследователи использовали данные одного из прошлых исследований, чтобы изучить связь между видовым разнообразием в окружении участников и удовлетворенностью жизнью более 26 тыс. взрослых из 26 европейских...

Исследователи Высшей школы экономики сравнили эффект двух медитативных практик: метта или любящая доброта (LKM) и медитации сострадания (CM). Первый вариант оказался более эффективным в увеличении чувства счастья. При этом не подтвердились выводы предыдущих исследований, в которых отмечалось, что медитация сострадания могла привести к росту...

Считаете, что проводить время со своими детьми и супругом - ключ к вашему счастью? По словам профессора психологии SMU Натана Хадсона, на самом деле, вы можете быть счастливее вместе с друзьями. Исследование Хадсона показывает, что люди сообщают о более высоком уровне благополучия, когда проводят время со своими друзьями, чем со своим...

Исследование ученых из США показало, что определенный возраст человека может считаться самым несчастливым, поскольку в эти годы возникают особенно острые и тяжелые ощущения, связанные с осознанием своих неудач. Самое сильное разочарование тем, как сложилась жизнь, ощущается человеком в возрасте 47-48 лет, – к такому выводу пришли специалисты...

Ученые из США и Великобритании определили ключевую эмоцию, способствующую продлению жизни. Они считают, что это ощущение счастья. Американские специалисты Техасского и Иллинойского университетов исследовали один решающий фактор увеличения продолжительности жизни. Они определили, существует одна ключевая эмоция, которая может помочь людям прожить...

Популярное выражение "не в деньгах счастье" частично является правдивым, поскольку прямой зависимости счастья от денег у человека не может быть в физиологическом плане. Об этом рассказала психолог Люция Сулейманова. "Если у человека деньги определяют счастье, то надо понимать, что предвкушение наших удовольствий определяет гормон...

Согласно новым исследованиям Цюрихского университета и Радбуда, занятия, которые не способствуют достижению долгосрочных целей, такие как отдых на диване или вкусная еда, способствуют счастливой жизни не меньше, чем самообладание. Авторы настаивают на большей оценке гедонизма в психологии. Их результаты опубликованы в Personality and Social...

Насколько точным был Уильям Шекспир, когда сказал: «Лучше любить и потерять, чем никогда не любить вообще»? Исследователи из Университета штата Мичиган (США) провели одно из первых исследований такого рода, чтобы определить количество счастья женатых, бывших женатых и не состоящих в браке людей в конце их жизни, чтобы выяснить, насколько любовь и...

Исследователи из Университета штата Мичиган провели одно из первых в своем роде исследований, определяющих уровень счастья у людей состоящих или состоявших в браке, и у одиночек. Ученые пытались разобраться, влияет ли любовь и брак на общее благосостояние. Результаты были представлены в Journal of Positive Psychology. В исследовании оценивались...

Хорошее здоровье и счастье могут показаться одинаково хорошими, но независимыми целями. Однако все больше исследований подтверждают тот факт, что счастливые перспективы могут оказать реальное влияние на ваше физическое благополучие. Новое исследование, опубликованное в журнале Psychological Science , показывает, что психологические вмешательства...

Психолог уверяет, что оптимизм можно натренировать, как и мышцы в спортзале. Любой человек, даже если он с самого детства считал себя хроническим неудачником, может изменить свое отношение к жизни. По крайней мере, так уверяет психолог Шон Эйчер, основатель проекта Good Think и автор книги «Преимущества счастья». Он считает, что оптимизм —...

Психологи из США обнаружили, что новые впечатления и опыт вызывают в мозге человека повышенную активность, аналогичную той, что связана с ощущением счастья. Исследователи из Нью-Йоркского университета и Университета Майами изучили связь разнообразия в повседневной жизни людей с их эмоциональным состоянием. Люди, которые участвовали в эксперименте...