тренировка

Тренер Анита Луценко перечислила наиболее распространенные ошибки в домашней тренировке. Не секрет, что эффективность и безопасность многих упражнений зависит от их правильного выполнения. Однако, если в спортзале, за техникой следит тренер, то в домашних условиях довольно просто не соблюсти важные параметры тренировки. По словам специалиста,...

Часто самостоятельно составленная программа тренировок наносит больше вреда, чем пользы для здоровья. Как этого избежать рассказал эксперт Лиги здоровья нации Евгений Ачкасов. Об этом пишет АиФ.ру. По словам эксперта, первое, что необходимо сделать перед составлением программы тренировок - обратиться за консультацией к спортврачу. В рамках...

Специалисты Университета Варвика предложили тренировочную программу для людей, страдающих укачиванием в транспорте, сообщает Mirage News. Тренировка устойчивости к колебаниям транспорта представляет собой комплекс зрительно-пространственных упражнений, которые позволяют мозгу подготовиться к поездке. Добровольцам, страдающих недугом, было...