тренировка тела

Врач-эндокринолог Ольга Павлова рассказала, как физическое состояние тела влияет на наши эмоции и настроение. Люди, которые не занимаются спортом и минимизируют физическую активность, больше подвержены депрессии. Решающую роль играет сила мышц — чем они сильнее и крепче, тем ниже риск появления депрессивных состояний. «У женщин депрессия...